为什么锻炼后颈椎酸痛会更加严重[朗读]

锻炼后颈椎酸痛愈加严重，或许与锻炼方式不正确、锻炼过度、颈椎基础病变等要素有关。
锻炼方式不正确
假设锻炼时颈部姿态不正确，或许启动了颈部过度伸展、过度旋转的运动，或许会造成颈椎的肌肉、韧带等软组织遭到过度的牵拉或改动，从而造成颈椎酸痛减轻。
锻炼过度
锻炼时假设运动强渡过大或许运动时期过长，或许会造成颈椎周围的肌肉疲劳，甚至惹起肌肉拉伤，进而造成颈椎酸痛减轻。
颈椎基础病变
假设颈椎存在基础病变，如颈椎病、颈椎间盘突出症等，锻炼时或许会减轻病变对周围组织的压榨和抚慰，造成颈椎酸痛减轻。
假设锻炼后颈椎酸痛减轻，建议暂停锻炼，及时休息，可以经过部分热敷、按摩等方式缓解症状。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。