女性长时期坐立后背部疼痛的经常出现要素有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，可经过生活调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
腰肌劳损
常年坚持不良的坐姿或伏案任务等可造成腰肌慢性劳损，出现腰背部疼痛。建议在任务中坚持正确的坐姿，防止久坐，定时起来活动身体。同时可经过热敷、按摩等物理治疗缓解肌肉疲劳。疼痛严重时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出可压榨神经根，惹起腰痛，可伴有下肢的疼痛、麻木等症状。患者应防止久坐，尽量选择硬板床休息。可经过超短波、红外线照射、牵引等物理治疗缓解症状。假设疼痛严重，可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛，也可经常使用甘露醇减轻神经根水肿。必要时可手术治疗，如髓核摘除术等。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种风湿免疫性疾病，关键表现为腰背部疼痛、僵硬。患者在任务时要求留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持一种姿态。同时可经过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。假设疼痛严重，可遵医嘱经常使用塞来昔布、美洛昔康等药物止痛，也可经常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物控制病情。
女性长时期坐立后背部疼痛还或许是其他要素，如腰椎退行性变、骨质疏松等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。
腰肌劳损
常年坚持不良的坐姿或伏案任务等可造成腰肌慢性劳损，出现腰背部疼痛。建议在任务中坚持正确的坐姿，防止久坐，定时起来活动身体。同时可经过热敷、按摩等物理治疗缓解肌肉疲劳。疼痛严重时可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出可压榨神经根，惹起腰痛，可伴有下肢的疼痛、麻木等症状。患者应防止久坐，尽量选择硬板床休息。可经过超短波、红外线照射、牵引等物理治疗缓解症状。假设疼痛严重，可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛，也可经常使用甘露醇减轻神经根水肿。必要时可手术治疗，如髓核摘除术等。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种风湿免疫性疾病，关键表现为腰背部疼痛、僵硬。患者在任务时要求留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持一种姿态。同时可经过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。假设疼痛严重，可遵医嘱经常使用塞来昔布、美洛昔康等药物止痛，也可经常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物控制病情。
女性长时期坐立后背部疼痛还或许是其他要素，如腰椎退行性变、骨质疏松等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。