睡觉时常伸腿是否与身高增长有关[朗读]

睡觉时伸腿与身高增长或许有一定的相关，但目前没有明白的迷信证据支持这一说法。
有一些研讨标明，在生长发育时期，坚持良好的睡眠习气和正确的睡眠姿态或许有助于身高的增长。这是由于在睡眠环节中，身体会分泌生长激素，这种激素有助于骨骼的生长和发育。
但是，睡觉时伸腿只是一个习气性举措，它自身并不能直接影响身高的增长。另外，每团体的身体结构和睡眠习气都不同，因此睡觉时伸腿能否与身高增长有关还要求进一步的研讨和证明。
综述，坚持良好的睡眠习气、保证充足的睡眠时期和正确的睡眠姿态，对身体安康和身高增长都有益处。假设你想促进身高的增长，还应该留意饮食、运动和其他生活习气的调整。