我发现养生专家的理论在我爷爷身上完全失效。尽管爷爷 95 岁了，看起来瘦骨嶙峋，但他一生中从未吃过一粒药，连感冒都很少得，甚至不知道医院的大门朝哪里开。去年农村免费体检时，他是唯一没有基础病的老人，且令医护人员惊讶的是，他的血管状况比许多年轻人都要好。
爷爷吃饭从不讲究，家里有什么就吃什么，完全不关注营养问题。他喜欢抽烟，每天烟不离口，除了吃饭，刚刚放下碗就开始抽烟。他的牙齿已经变成了黑黄色。他特别喜欢吃猪头肉，越肥越爱吃，每顿饭都能吃半斤肥肉。他还爱吃油糕，每天早餐都要吃五六个。几乎不吃蔬菜，只是偶尔吃几口豆腐。无论冬夏，他都腌一大缸腌菜，每天吃腌菜也不愿意吃蔬菜，更不用说高档营养品了。
在运动方面，爷爷从不刻意锻炼，也没有锻炼的意识。他只是在院子里走走，浇浇菜，照顾一下花草。闲暇时看电视、发呆、睡觉。晚上经常熬夜，坐在客厅听闲话，偶尔打盹，陪着我们熬夜到十一点左右。尽管已经 90 多岁了，他的头脑依然清晰，三四十年前的事情还记得清清楚楚。给他买了拐杖，但他走路时不愿意拄拐杖。
夏天来临，尽管爷爷年事已高，但他每天都吃一个雪糕。有一次，晚上十点多，我们正在吃雪糕，他也想要一个。虽然我们担心他半夜吃雪糕会导致肚子疼，但他吃完后却什么事都没有。
养生学家提倡少盐少油，多吃清淡，少抽烟少喝酒，不要吃咸菜，多吃蔬菜，多运动多锻炼等养生理念，在爷爷身上几乎没有体现。但他却身体健康，长寿。这种现象让人感到困惑，有些老人违背了养生常理，却依然长寿。我不明白这是为什么。
![现在的养生专家靠谱吗]()
爷爷吃饭从不讲究，家里有什么就吃什么，完全不关注营养问题。他喜欢抽烟，每天烟不离口，除了吃饭，刚刚放下碗就开始抽烟。他的牙齿已经变成了黑黄色。他特别喜欢吃猪头肉，越肥越爱吃，每顿饭都能吃半斤肥肉。他还爱吃油糕，每天早餐都要吃五六个。几乎不吃蔬菜，只是偶尔吃几口豆腐。无论冬夏，他都腌一大缸腌菜，每天吃腌菜也不愿意吃蔬菜，更不用说高档营养品了。
在运动方面，爷爷从不刻意锻炼，也没有锻炼的意识。他只是在院子里走走，浇浇菜，照顾一下花草。闲暇时看电视、发呆、睡觉。晚上经常熬夜，坐在客厅听闲话，偶尔打盹，陪着我们熬夜到十一点左右。尽管已经 90 多岁了，他的头脑依然清晰，三四十年前的事情还记得清清楚楚。给他买了拐杖，但他走路时不愿意拄拐杖。
夏天来临，尽管爷爷年事已高，但他每天都吃一个雪糕。有一次，晚上十点多，我们正在吃雪糕，他也想要一个。虽然我们担心他半夜吃雪糕会导致肚子疼，但他吃完后却什么事都没有。
养生学家提倡少盐少油，多吃清淡，少抽烟少喝酒，不要吃咸菜，多吃蔬菜，多运动多锻炼等养生理念，在爷爷身上几乎没有体现。但他却身体健康，长寿。这种现象让人感到困惑，有些老人违背了养生常理，却依然长寿。我不明白这是为什么。
