重叠综合征如何护理[朗读]

重叠综合征病人在日常生活中，要注意以下多个方面。
1.保持室内空气流通，空气质量较好时可以开窗通风。开窗通风时注意保暖，防止受凉。
2.避免到商场、医院等人员密集的封闭场所。
3.出门时可戴口罩。
4.饮食增加营养，可以选择奶类、豆制品、蛋类、瘦肉等食物。
5.避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物，适当多饮水。
6.多吃蔬菜、水果。
7.避免吸烟、饮酒。
8.避免劳累，保证充足的睡眠和休息。
9.病情好转后，可先从散步等低强度运动开始，逐渐恢复正常活动。
10.保持乐观情绪。