前列腺炎的食谱有哪些[朗读]

前列腺炎患者应限制脂肪摄入，补充优质蛋白、维生素、铁、钙，适量食用豆类食物。
⑴木棉花山药汤：猪骨100克、山药100克、薏米20克、木棉花20克。
⑵蓝莓山药泥：铁棍山药300克、蓝莓酱20克。
⑶腰果拌西芹：西芹250克，腰果30克。
⑷西兰花炒鲜虾：西兰花200克、大虾200克、大蒜适量。
⑸杂蔬小炒：西兰花、菜花、胡萝卜、彩椒、荷兰豆各50克、蒜片适量。
⑹杂粮红枣粥：杂粮米100克、红枣10颗。
⑺苦瓜厚蛋烧：苦瓜200克、鸡蛋2个、小香葱适量。
⑻苦瓜胡萝卜肉片：猪肉100克、胡萝卜100克、苦瓜100克。
⑼蔬菜水果沙拉：根据个人口味选择低糖水果，如草莓、苹果等和适量卷心菜、苦菊等加入低脂低糖酸奶搅拌即可。
⑽春笋炒韭菜：韭菜100克、笋尖300克。
⑾乌鸡香菇红枣汤：乌鸡300克、小香菇50克、红枣10颗、枸杞适量。