为什么经常交代腰椎间盘突出症病人必需睡硬板床[朗读]

腰椎间盘突出症的病人，睡硬板床可以给予腰椎一定的支撑与拉黑色呢，从而改善症状。
腰椎间盘突出突出的患者，其病因是腰部长期负重或短暂的用力不正确而导致椎间盘脱出的导致腰背部肌肉酸痛，活动受限，压迫神经时会有神经功能症状。
在睡眠时，腰肌劳损推荐睡硬板床。这是根据腰椎间盘突出的致病原理所决定的。这是因为在睡硬板床时，床板可以给予腰椎一定的支撑与拉伸，从而让支撑腰椎的肌肉可以放松，防止脊柱过度弯曲，减少对腰椎的压迫。同时可以拉伸腰椎间隙，减轻腰椎间盘的突出，甚至可以促进回位，从而缓解症状。
而在睡软床，如席梦思时，床垫会贴合腰椎的生理曲度，无法给予支撑，睡眠时始终牵拉腰部肌肉。从而使腰背部肌肉继续紧张，腰椎持续受压，脊柱曲度变大，压缩椎体之间的间隙，无法缓解甚至加重椎间盘突出。
养成良好的睡眠习惯，再配合合理的功能锻炼、理疗等手段，可以促进腰椎间盘突出症的恢复。同时，在无椎间盘突出的人群中，多睡硬板床也可以降低该病的发生率。