怎么预防晕车[朗读]

预防晕车可以采取以下措施：①保持心情愉悦，暗示自己不会晕车；②不要在过度饥饿、过度饮食或者过度疲劳的情况下出行；③准备好晕车药，在出发前30分钟到1小时内服用晕车药，超过药效维持时间后可以继续追服；④选择乘坐颠簸小、通风好、安静、平稳的交通工具；⑤减少身体和头部的晃动，不看书报，不玩手机；⑥可以在太阳穴涂少许风油精，口含陈皮话梅、咸橄榄、茶叶等；⑦平时加强运动，注重锻炼。