维c什么时候吃效果最好:维c什么时候吃美白[朗读]

维生素c饭后吃最好,服用维生素的最佳时间就在饭后,在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收.特别是脂溶性的维生素a。