中医养生保健小常识[朗读]

只有老中医才能告诉你的10条健康冷知识，现在知道还不晚。
1、大小便，要排空，排毒清肠垃圾空。
2、宰相肚里能撑船，健康长寿过百年。
3、勤换内裤姨妈巾，赶走细菌阴道炎。
4、辟谷养生虽强身，稍有不慎气血亏。
5、子时不休常熬夜，气色衰败补不回。
6、常常梳头通气血，健脑聪耳精神爽。
7、饭菜茶水要新鲜，细菌滋生勿隔夜。
8、晨起刷牙无异味，口干口苦都没有。
9、午间小憩两刻钟，养心护脑能防老。
10、诸阳之首百脉通，梳头活血睡眠好。