人生怎样才快乐[朗读]

所谓“知足常乐”，什么意思？那就是不要让自己想的太多，要求的太多，过好今天，让自己今天过的充实开心，那么，你就没有烦恼，那就剩下快乐了？
其实烦恼都来源于自己的内心，因为当你调整好心态，不去想的太多了，那你还有什么觉得会令你烦恼呢？别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节？
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。