我闺蜜今年四十，单身五年了，过得特别滋润，她说自己很好，很享受单身的生活，她的心理需要都可以自己解决。
第一，经济负担轻。当年离婚时，房子车子都给她，一百五十的大房，在一线城市，很厉害了，布置得特别温馨，养的花草很旺盛，多肉很可爱，还有一条小狗陪伴着。
第二，她的爱好很多，练瑜伽，练书法，弹琴，后来，她又自考心理咨询师，工作之余，健身，参加瑜伽姐妹团，神清气爽，越来越年轻。
第三，她大方谈男朋友，只享受恋爱的感觉，脱离了烟火气息，日子过得赛过神仙。
第四，她的爸妈也看得很开，两位老人都是高知，觉得人一辈子，就是一个体验人生的过程，做好自己的选择是自己能承担的，咋过都行。
长期单身的人，需要解决几个问题。
第一，经济上要富足，没有经济压力，心里上就没有焦虑，就可以从容。
第二，心态要平和，不要在意别人的眼光和看法，要知道生活是自己的，日子也是自己。
第三，如果能得到家人的支持和理解，那简直就完美了。
假如你是单身，请先拼搏，提升自己的独立生活能力，让自己变得优秀，解决好自己的心理问题，你才能越来越好。
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长期单身的人是怎么解决心理需要的[朗读]
这个问题先要弄明白什么是心理需要，它是指满足于个体精神生活和社会活动的需要，也被称为精神需要？
心理需要是人类特有的需求，随着生活水平的不断提高，物质需求比较容易得到满足，于是一部分人便有了更多的精神层面的需求，如：追求精神价值、情感价值、情感心理需要等等。
一、那么，什么是精神价值呢？所谓精神价值，一般说来，是指人类在精神创造中体现出来的价值所在？
精神价值也就是人的思想，人的著述、有价值的言论、著作留给后世人的价值，如：孔子的《论语》、老子的《道德经》、庄子的《逍遥游》等等。
二、那么，什么是情感价值呢？
情感价值指对某种领域的杰出贡献，如：学习兴趣、学习责任、对生活的态度、求实的科学态度、宽容的人生态度、价值观、个人的价值、个人价值与社会价值的统一、科学上的价值、还包括人文价值等等。
三、那么，什么是情感心理需要呢？
情感心理需要包括：情、感、心理上的满足和安慰别人，理解包容别人，解脱自己的爱恨情仇；情感分为道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。
情感心理是一个宽泛的领域，如：婚姻、爱情、育儿、亲情等等。
四、长期单身的人是怎么解决心理需要的呢？
1.找到自己的存在感。
自己存在的价值，就是自己可以做什么，能做什么，能为别人做什么，能为社会做点什么……每一件事，哪怕是再小的事，也是一个人存在的价值？
2.找到自己生存的意义和价值。
生存的意义就是自己所做的事，能为别人解决什么问题，如：水暖工可以修理水管、电工能够修理电路故障、软件工程师可以研究新的软件、厨师可以做出美味的佳肴……？
3.找到自己在别人眼里的价值。
做能够帮助别人的事，能为别人解决问题，生活上的，心理上的金融上的等等，如：建筑师、心理咨询师、财务分析师等等。
4.在引领别人方面所做的贡献。
自己成功了，还要帮助别人成功，让更多的人走向成功的道路。
一条小河的力量很小，汇成大海才是真正的强大。
五、现在已经有很多人找到了自己的价值，能够给别人带来快乐、能够帮助别人卖货、能够给别人提供对接渠道、能够为别人修理汽车等等。
能够给让别人因为自己的存在生活的更幸福，就是一个人心理需要得到满足的最佳表现方式。
所谓心理需要，是满足于个体精神生活和社会活动的需要,亦称精神需要。
心理需要是人类特有的一种需求。
在《人的动机理论》中，马斯洛提出了著名的心理需要五层次结构理论。他把人的需要从低级到高级分为生理需要、安全需要、爱的需要、尊重需要、自我实现需要五个层次。
（1）生理上的需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、行的方面的要求。如果这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。
（2）安全上的需要。这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁、避免职业病的侵袭、接触严酷的监督等方面的需要。
（3）感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。
（4）尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。
（5）自我实现的需要。这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度。
解决好自身心理需要，一个人也能生活的很好。
1、生理上：每天的吃穿住行就是你的生理需要，这就是最根本的，并且都直接体现在现实生活中。随着生活水平的提高，一般生理上的都能满足。
2、安全上：主要体现在社会秩序、体质、法律、和平、医疗、教育等各方面。就像你的日常人生安全都是必备的。比如买保险，就是一种让自己心安的方式之一。
3、感情上：多交志趣相投的朋友，多个朋友多条路嘛。遇到可心的人主动追求，把握属于自己的幸福。
4、尊重：更高层次的精神需求，是在相对稳定的基础上，努力得到周围人的尊重，认可。
5、自我实现：努力拼博，终于实现个人理想或梦想，达到一个最高的境界。
心理需要是人类特有的需求，随着生活水平的不断提高，物质需求比较容易得到满足，于是一部分人便有了更多的精神层面的需求，如：追求精神价值、情感价值、情感心理需要等等。
一、那么，什么是精神价值呢？所谓精神价值，一般说来，是指人类在精神创造中体现出来的价值所在？
精神价值也就是人的思想，人的著述、有价值的言论、著作留给后世人的价值，如：孔子的《论语》、老子的《道德经》、庄子的《逍遥游》等等。
二、那么，什么是情感价值呢？
情感价值指对某种领域的杰出贡献，如：学习兴趣、学习责任、对生活的态度、求实的科学态度、宽容的人生态度、价值观、个人的价值、个人价值与社会价值的统一、科学上的价值、还包括人文价值等等。
三、那么，什么是情感心理需要呢？
情感心理需要包括：情、感、心理上的满足和安慰别人，理解包容别人，解脱自己的爱恨情仇；情感分为道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等。
情感心理是一个宽泛的领域，如：婚姻、爱情、育儿、亲情等等。
四、长期单身的人是怎么解决心理需要的呢？
1.找到自己的存在感。
自己存在的价值，就是自己可以做什么，能做什么，能为别人做什么，能为社会做点什么……每一件事，哪怕是再小的事，也是一个人存在的价值？
2.找到自己生存的意义和价值。
生存的意义就是自己所做的事，能为别人解决什么问题，如：水暖工可以修理水管、电工能够修理电路故障、软件工程师可以研究新的软件、厨师可以做出美味的佳肴……？
3.找到自己在别人眼里的价值。
做能够帮助别人的事，能为别人解决问题，生活上的，心理上的金融上的等等，如：建筑师、心理咨询师、财务分析师等等。
4.在引领别人方面所做的贡献。
自己成功了，还要帮助别人成功，让更多的人走向成功的道路。
一条小河的力量很小，汇成大海才是真正的强大。
五、现在已经有很多人找到了自己的价值，能够给别人带来快乐、能够帮助别人卖货、能够给别人提供对接渠道、能够为别人修理汽车等等。
能够给让别人因为自己的存在生活的更幸福，就是一个人心理需要得到满足的最佳表现方式。
所谓心理需要，是满足于个体精神生活和社会活动的需要,亦称精神需要。
心理需要是人类特有的一种需求。
在《人的动机理论》中，马斯洛提出了著名的心理需要五层次结构理论。他把人的需要从低级到高级分为生理需要、安全需要、爱的需要、尊重需要、自我实现需要五个层次。
（1）生理上的需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、行的方面的要求。如果这些需要得不到满足，人类的生存就成了问题。
（2）安全上的需要。这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁、避免职业病的侵袭、接触严酷的监督等方面的需要。
（3）感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情，希望爱别人，也渴望接受别人的爱。
（4）尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。
（5）自我实现的需要。这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度。
解决好自身心理需要，一个人也能生活的很好。
1、生理上：每天的吃穿住行就是你的生理需要，这就是最根本的，并且都直接体现在现实生活中。随着生活水平的提高，一般生理上的都能满足。
2、安全上：主要体现在社会秩序、体质、法律、和平、医疗、教育等各方面。就像你的日常人生安全都是必备的。比如买保险，就是一种让自己心安的方式之一。
3、感情上：多交志趣相投的朋友，多个朋友多条路嘛。遇到可心的人主动追求，把握属于自己的幸福。
4、尊重：更高层次的精神需求，是在相对稳定的基础上，努力得到周围人的尊重，认可。
5、自我实现：努力拼博，终于实现个人理想或梦想，达到一个最高的境界。
我表姐今年34岁，已单身9个年头，我们关系从小特别要好，如今32岁的我孩子都4岁了，她却依然是孤家寡人一个。去年我调到家门口工作的缘故，和她来往很频繁，后来才知道她解决心理需求的方式还真是与众不同。
表姐身高比我矮半个头，差不多1米6的样子。一头披肩长发垂到肩膀，平常看起来文静内向，但跟我在一起时又大大咧咧，完全就是一副女汉纸的形象。
说起表姐，其实难免惭愧不已。她曾经毕业于某师范大学，算是个高材生。在上大学时交了个男朋友，毕业后因为就业的缘故各奔东西。然而表姐特别向往忠贞不渝的爱情，所以毕业后和男朋友谈了几年的异地恋。
表姐以为纯真的爱情会天荒地老，谁知后来表姐居然放弃了，记得分手后的几年表姐一直状态不好，无心上班，最后只能将工作辞了，成天大门不出二门不迈，成了一个彻头彻尾的宅女。那几年正因为此事经常跟家人吵架。男大娶不到老婆愁人，但女大嫁不出去，更让父母焦虑。
然而表姐才不管，家里介绍的对象也不去相亲，后来去相了几次，全是应付了事。后来大家经常问她，到底喜欢什么样子的男生？她说跟她道同志合的，另外她的一生她做主，她不想拿后半生去对付，所以自己的事情不希望别人插手。记得二姑曾打趣地说，就表姐这个样，找个跟她志同道合的，那两个人都得喝西北风？
实际上只有我最清楚缘由，因为有一段时间我经常去表姐家，表姐只有告诉了我真相。原来表姐后来有一次去异地看男朋友，却无意间发现他耐不住寂寞，在外面寻花问柳，沾花惹草。可这样也就算了，不思悔改的男友居然向表姐提出了分手。
正因为这件事，对表姐的伤害实在过大，以至于表姐几年都没有缓过神来。她甚至这一辈子都不想在找对象了。
缓了几年才缓过神来，接着才出去找工作从新上班了。如今老大不小不听劝，年迈的父母对她的管教也算是看开了，随她去吧，只要她想通就好。
不过现在表姐虽然单身，但小日子也挺滋润的，她以上班方便为由，自己贷款买了一套小房子自己住，周末偶尔才会回家。她经常休息了会喊我过去坐坐。她喜欢跟我讲故事，或许是因为我正好喜欢听。
如今单身的表姐即使一个人，其实生活还是超级丰富的。自己养活自己，没有压力的她有时候在家睡个懒觉，睡醒了躺在床上看书，然后自己从抖音上学着做各类美食，也会去叫上闺蜜一起逛街，偶尔来个短途旅行，当然新的电影下来，还会约我去看电影。原来表姐是通过自己的随心所欲来满足自己的心理需求的。她挣一分花一分，都30多了，这是我唯一想不明白的一件事。由于我是做建筑的，工地上单身小伙也挺多，有几个小伙子也挺不错，所以我给她想介绍几个认识。谁知被表姐一口拒绝了，还说没法跟我们这些粗人站到一起。因为这事我还跟她生气了，我说那你怎么还经常叫我来你这，她说那不是因为我是她弟弟的缘故嘛。其实表姐虽然故作镇定，但我能看出来，她也希望有一个完整幸福美满的家庭，只是曾经对自己的要求太苛刻，起点太高，以至于如今还下不了台阶。因为这事我还打趣地说，咱们都是普通人，看准自己的定位就行。她说别跟她谈高深的理论，她不懂。然而有时候晚上还会跟我网上聊天，我都告诉她许多次，我有老婆了，这样子会引起人家的反感，好在我老婆理解。但我表姐才不会，她只要自己心里舒畅就好。是呀，人心都是肉长的，当一个人年龄越大难免心里越孤寂，其实我真的可以理解，没当夜深人静时，表姐就会在网上和网友聊天。然后有时候还会跟我问一些奇怪的问题，或许这也是她解决心理需求的一种方式。总之，我还是希望表姐能够早日找个男朋友，早日有个新的家庭。毕竟一个人的生活在自由，在我看来也是单调乏味的，如同鲜花正因为绿叶的衬托才显得格外美丽？
表姐身高比我矮半个头，差不多1米6的样子。一头披肩长发垂到肩膀，平常看起来文静内向，但跟我在一起时又大大咧咧，完全就是一副女汉纸的形象。
说起表姐，其实难免惭愧不已。她曾经毕业于某师范大学，算是个高材生。在上大学时交了个男朋友，毕业后因为就业的缘故各奔东西。然而表姐特别向往忠贞不渝的爱情，所以毕业后和男朋友谈了几年的异地恋。
表姐以为纯真的爱情会天荒地老，谁知后来表姐居然放弃了，记得分手后的几年表姐一直状态不好，无心上班，最后只能将工作辞了，成天大门不出二门不迈，成了一个彻头彻尾的宅女。那几年正因为此事经常跟家人吵架。男大娶不到老婆愁人，但女大嫁不出去，更让父母焦虑。
然而表姐才不管，家里介绍的对象也不去相亲，后来去相了几次，全是应付了事。后来大家经常问她，到底喜欢什么样子的男生？她说跟她道同志合的，另外她的一生她做主，她不想拿后半生去对付，所以自己的事情不希望别人插手。记得二姑曾打趣地说，就表姐这个样，找个跟她志同道合的，那两个人都得喝西北风？
实际上只有我最清楚缘由，因为有一段时间我经常去表姐家，表姐只有告诉了我真相。原来表姐后来有一次去异地看男朋友，却无意间发现他耐不住寂寞，在外面寻花问柳，沾花惹草。可这样也就算了，不思悔改的男友居然向表姐提出了分手。
正因为这件事，对表姐的伤害实在过大，以至于表姐几年都没有缓过神来。她甚至这一辈子都不想在找对象了。
缓了几年才缓过神来，接着才出去找工作从新上班了。如今老大不小不听劝，年迈的父母对她的管教也算是看开了，随她去吧，只要她想通就好。
不过现在表姐虽然单身，但小日子也挺滋润的，她以上班方便为由，自己贷款买了一套小房子自己住，周末偶尔才会回家。她经常休息了会喊我过去坐坐。她喜欢跟我讲故事，或许是因为我正好喜欢听。
如今单身的表姐即使一个人，其实生活还是超级丰富的。自己养活自己，没有压力的她有时候在家睡个懒觉，睡醒了躺在床上看书，然后自己从抖音上学着做各类美食，也会去叫上闺蜜一起逛街，偶尔来个短途旅行，当然新的电影下来，还会约我去看电影。原来表姐是通过自己的随心所欲来满足自己的心理需求的。她挣一分花一分，都30多了，这是我唯一想不明白的一件事。由于我是做建筑的，工地上单身小伙也挺多，有几个小伙子也挺不错，所以我给她想介绍几个认识。谁知被表姐一口拒绝了，还说没法跟我们这些粗人站到一起。因为这事我还跟她生气了，我说那你怎么还经常叫我来你这，她说那不是因为我是她弟弟的缘故嘛。其实表姐虽然故作镇定，但我能看出来，她也希望有一个完整幸福美满的家庭，只是曾经对自己的要求太苛刻，起点太高，以至于如今还下不了台阶。因为这事我还打趣地说，咱们都是普通人，看准自己的定位就行。她说别跟她谈高深的理论，她不懂。然而有时候晚上还会跟我网上聊天，我都告诉她许多次，我有老婆了，这样子会引起人家的反感，好在我老婆理解。但我表姐才不会，她只要自己心里舒畅就好。是呀，人心都是肉长的，当一个人年龄越大难免心里越孤寂，其实我真的可以理解，没当夜深人静时，表姐就会在网上和网友聊天。然后有时候还会跟我问一些奇怪的问题，或许这也是她解决心理需求的一种方式。总之，我还是希望表姐能够早日找个男朋友，早日有个新的家庭。毕竟一个人的生活在自由，在我看来也是单调乏味的，如同鲜花正因为绿叶的衬托才显得格外美丽？
我表姐就是这样一个单身女性，用她的话说，算上同床异梦“守活寡”的日子，她已经单身九年零三个月了。
表姐今年36岁，长相六分吧，五官还算端正，个头有个1米66，不高不低，不胖不瘦，总之看起来还是比较顺眼的那种。
她是在30岁的时候离的婚，离婚之后，晃晃悠悠的就来到了三十六岁，期间，没有真正地谈过一次恋爱，后来和她聊得多了，才知道她在长期的单身中，是如何解决心理需求的。
用她本人亲口说过的一句话来讲，单身后的日子，相对于身体上的需要，心理上的需求更让人煎熬。
她的婚姻，曾经让我们这些亲朋好友十分羡慕，我的前表姐夫，和表姐是大学同学，两个人在大二的时候，就建立了恋爱关系，表姐夫长得很帅，有几分费翔的感觉，不仅如此，他的家境在我们当地还算不错。
表姐第一次将表姐夫领回家的时候，当时我还在上高中，记得是周末，一大家子人刚好在一起聚餐，正当我们聊得兴高采烈的时候，表姐大刺刺的就拉着表姐夫的手，出现在一群人面前。
当时我姨夫，就是表姐的爸爸，脸马上就拉下来了，后来还是姨妈拉了一下姨夫的手，他才稍微缓和一点。
后来发生的事情，和大多数故事一样，表姐早已和表姐夫生米煮成熟饭，姨夫和姨妈也很是无奈，再之后双方家长见面，相互了解后感觉还行，因此，在她们二人毕业之后，就火速操办了婚礼。
到现在我还记得，表姐结婚的那天，脸上的笑容是多么幸福，郎才女貌的两个人，站在婚礼的舞台上，羡煞旁人。
谁又能想到，两个人在几年后，就分道扬镳。
事情的起因很俗套，表姐夫外形俊朗，家境又好，身旁一直就不乏有人追求，即便是他结了婚，但那些小姑娘依然是不管不顾，最终，表姐夫没挡得住诱惑，犯了天底下很多男人都会犯的错误。
再然后，被表姐发现，两人争吵，提出离婚，但又在家人的压力下，貌合神离的一段时间，也就是在那个时候，表姐开始“守活寡”。
用她的话说就是，有了外遇的男人，就如同钱掉在便便上，捡也不是，不捡也不是。
很多女性，在遭遇这种事情时，会迫于各种因素，选择忍气吞声，期望男人能够回心转意，但表姐并没有这样去做。
她选择不去捡那个已经脏了的钱，即使它面值再大。
因此，在貌合神离的三年后，表姐最终还是去办了离婚手续，对于她的这个决定，姨夫和姨妈并没有太多反对，终归是自己的闺女，无论何时，都不想她受一点委屈。
离婚之后，表姐消失了一段，从她的朋友圈能看得出来，她在那一段时间里，很是低沉，负面情绪也是爆棚，据她后来回忆，她曾经一个在待在房间里，整整一个多月没有出来，期间，甚至还动过轻生的念头。
其实想想也是，人都是感情动物，一个曾经深爱过的人，却用一种近乎残忍的方式，将两人分开，这种情况下，几乎很少人能够做到如古井般，心中没有一丝波澜。
如果有，那对方肯定不是深爱的人，没有例外。
这个时候，任何人去劝她都无济于事，必须要靠她自己才能想明白，才能走出来，有句话叫做，不知他人苦，莫劝他人善，道理和这个一样，只有经历过，才知道那种铭心刻骨的痛。
最终让表姐真正走出来的，还是她的爸爸，我的姨夫。
某天深夜，表姐饿了就出来找东西吃，发现厨房里亮着灯，进去一看，姨夫坐在凳子上，已经睡着了，手里还夹着一根快要燃尽的香烟，而在厨房的桌子上，温热的饭菜，盖在笼子里。
原来，姨夫怕表姐半夜会饿，每天晚上都会留上一点饭菜，隔一会就拿出来加热，就是等表姐万一饿的时候，能吃上一口热乎饭。
从表姐把自己关起来的那一天起，他就每天晚上如此，从未间断过。
那一刻，表姐嚎啕大哭，她这才明白，在这个世界上，无条件对她好的，只有自己的父母，而自己竟然沉浸在痛苦中不自知。
从此之后，表姐就像是换了一个人，准确地说，真的是换了一个人，负面情绪、一脸阴霾从她身上一扫而空，一个充满自信的女性出现在我们面前。
她开始将大量的精力投入到工作中去，因为她明白，自己的父母日渐老去，往后还要依靠她，没有一定的物质基础，如何去谈论孝顺。
经过几年的奋斗之后，表姐事业小成，不仅将父母接到了更大的房子里，还能每年带着他们旅游散心，每次见到他们一家人，都会感受到幸福感扑面。
期间，我和表姐有过多次沟通，对于她离婚之后，是如何解决心理需求十分的好奇，细聊之下，表姐的方法，让我对她更加的佩服。
首先，她的生活十分自律
每周，她会在一、三、五这三天，安排上不低于三个小时的健身房锻炼时间，各种什么撸铁、腹肌锻炼轮番来，尽情的在健身房挥洒着汗水？
这样的结果，是表姐的身材越来越好，加上本身也没有生过孩子，身材不走形，再有这么规律的锻炼，让表姐浑身上下，散发着一股成熟、健康的女性之美。
健身回来后，她就会在当天安排四五个小时的学习时间，除了学习和自己职业有关的各类知识外，她还涉足文学创作，虽说没有什么大作，但也算是一种兴趣爱好？
除此之外，她在每个周二、周四的晚上，还会参加各类培训班，比如英语、日语等外语，以及舞蹈、乐器等，总之就是内外兼修。
到了周末，给自己留一天放松休息的时间，窝在床上，追追剧，看看书，逗逗家里的宠物，或者做卫生，反正就是让大脑放空。
剩余的一天，就带着父母，在城市的近郊，去转一转，或者是带父母去吃一些她认为比较好吃的菜肴，走亲访友。
这样满满的节奏，就构成了表姐的一周，并且，基本上很少有大的变化，尤其是在她健身和学习进步这两方方面，几乎是雷打不动，自律的程度，让我都觉得惭愧。
其次，正视内心的痛苦
再满的节奏，也有空闲下来的时候，人一旦闲下来，脑子里就容易胡思乱想，尤其爱回忆过去，这是人的本性。
对于这一点，表姐也是深有体会，最开始的时候，她不敢去想她曾经的感情，每一次回忆，对她来说都是一种撕裂般的痛苦，于是，她就可以回避，不去想这些东西。
发展到后来，她连在没有离婚前，两个人一起去过的地方都不敢再去，生怕到了那里，触碰到自己内心深处的伤疤，让自己陷入痛苦。
正如大禹治水一样，单纯的堵，是解决不了问题的，要想从根源上去解决，只能是合理地进行疏导。
明白这个道理之后，表姐就逐渐地不再刻意回避曾经发生的过的事情，而是去正视她，更多时候，她还能从这一场失败的婚姻中，找到自己的不足之处，以及失败的原因，讲给我们这些弟弟妹妹们去听。
我打出来这几行字的时候，也就花费了几分钟，但实际上，表姐从回避到正视，再到坦然面对，期间所花费的时间是很长的，最重要的是，她在面对这些的时候，所付出的勇气，也是巨大的。
用她的一句话总结就是，太阳每天都会照常升起，不会因为某个人开心或不开心而改变，生活也要继续，个人的忧伤悲观，对这个世界毫无意义，甚至没有人愿意停下来问一问你怎么了？
既如此，干嘛不抛弃痛苦，坦然面对，然后好好的活着呢？毕竟，曾经带给你痛苦的那个人，正在好好的活着，你如果再颓废下去，只能让那个人，认为他做得没错。
所以，正视痛苦，再去理解痛苦，就会发现，也不过如此。
最后，就是期待明天
表姐有句十分经典的话，叫做单身后的心理需要大于身体需要。
这并不是说身体需要不重要，相反，它十分重要，但如果只是单纯的去解决身体方面，而忽视心理需要的话，所换来的，还是空虚。
因此，在表姐离婚后，虽然不乏有人追求，但对于另一半的选择，她就更加的慎重，物质只是很小的一方面，更多的是，两个人的三观一致，说白了，就是能聊得来。
看似容易，实际上并不简单，这个世界上每天与我们擦肩而过的人数不胜数，但与自己契合的，真的并不多。
但这就选择放弃，不再期待爱情了吗？不，不但要期待，还要比任何时候都更为期待，只不过，不再像年轻的时候，那样盲目和冲动而已。
对于未来，表姐依然是十分憧憬，她所想象中的那个以后，是夫妻恩爱，琴瑟和鸣，是夕阳下，相互依偎的两个背影。
虽说遥远，但终归是个念想，人之所以活着，其实就是心怀希望。
写到最后：
这个世界上，有很多如表姐这样遭遇的人，年轻时少不经事，走进了一段错误的婚姻，最终造成了劳燕分飞，但我想说的是，单身的生活并不可怕，无论你是男士还是女性，都不要沉浸痛苦中无法自拔，要正视，并重视自己的心理需要，不要刻意回避，选择一种适合自己的，并且健康的方式生活，你就会发现，世界依旧很精彩，最后，心怀希望，才能更好的迎接美好的明天，你说呢？
![长期单身的人是怎么解决心理需要的]()
表姐今年36岁，长相六分吧，五官还算端正，个头有个1米66，不高不低，不胖不瘦，总之看起来还是比较顺眼的那种。
她是在30岁的时候离的婚，离婚之后，晃晃悠悠的就来到了三十六岁，期间，没有真正地谈过一次恋爱，后来和她聊得多了，才知道她在长期的单身中，是如何解决心理需求的。
用她本人亲口说过的一句话来讲，单身后的日子，相对于身体上的需要，心理上的需求更让人煎熬。
她的婚姻，曾经让我们这些亲朋好友十分羡慕，我的前表姐夫，和表姐是大学同学，两个人在大二的时候，就建立了恋爱关系，表姐夫长得很帅，有几分费翔的感觉，不仅如此，他的家境在我们当地还算不错。
表姐第一次将表姐夫领回家的时候，当时我还在上高中，记得是周末，一大家子人刚好在一起聚餐，正当我们聊得兴高采烈的时候，表姐大刺刺的就拉着表姐夫的手，出现在一群人面前。
当时我姨夫，就是表姐的爸爸，脸马上就拉下来了，后来还是姨妈拉了一下姨夫的手，他才稍微缓和一点。
后来发生的事情，和大多数故事一样，表姐早已和表姐夫生米煮成熟饭，姨夫和姨妈也很是无奈，再之后双方家长见面，相互了解后感觉还行，因此，在她们二人毕业之后，就火速操办了婚礼。
到现在我还记得，表姐结婚的那天，脸上的笑容是多么幸福，郎才女貌的两个人，站在婚礼的舞台上，羡煞旁人。
谁又能想到，两个人在几年后，就分道扬镳。
事情的起因很俗套，表姐夫外形俊朗，家境又好，身旁一直就不乏有人追求，即便是他结了婚，但那些小姑娘依然是不管不顾，最终，表姐夫没挡得住诱惑，犯了天底下很多男人都会犯的错误。
再然后，被表姐发现，两人争吵，提出离婚，但又在家人的压力下，貌合神离的一段时间，也就是在那个时候，表姐开始“守活寡”。
用她的话说就是，有了外遇的男人，就如同钱掉在便便上，捡也不是，不捡也不是。
很多女性，在遭遇这种事情时，会迫于各种因素，选择忍气吞声，期望男人能够回心转意，但表姐并没有这样去做。
她选择不去捡那个已经脏了的钱，即使它面值再大。
因此，在貌合神离的三年后，表姐最终还是去办了离婚手续，对于她的这个决定，姨夫和姨妈并没有太多反对，终归是自己的闺女，无论何时，都不想她受一点委屈。
离婚之后，表姐消失了一段，从她的朋友圈能看得出来，她在那一段时间里，很是低沉，负面情绪也是爆棚，据她后来回忆，她曾经一个在待在房间里，整整一个多月没有出来，期间，甚至还动过轻生的念头。
其实想想也是，人都是感情动物，一个曾经深爱过的人，却用一种近乎残忍的方式，将两人分开，这种情况下，几乎很少人能够做到如古井般，心中没有一丝波澜。
如果有，那对方肯定不是深爱的人，没有例外。
这个时候，任何人去劝她都无济于事，必须要靠她自己才能想明白，才能走出来，有句话叫做，不知他人苦，莫劝他人善，道理和这个一样，只有经历过，才知道那种铭心刻骨的痛。
最终让表姐真正走出来的，还是她的爸爸，我的姨夫。
某天深夜，表姐饿了就出来找东西吃，发现厨房里亮着灯，进去一看，姨夫坐在凳子上，已经睡着了，手里还夹着一根快要燃尽的香烟，而在厨房的桌子上，温热的饭菜，盖在笼子里。
原来，姨夫怕表姐半夜会饿，每天晚上都会留上一点饭菜，隔一会就拿出来加热，就是等表姐万一饿的时候，能吃上一口热乎饭。
从表姐把自己关起来的那一天起，他就每天晚上如此，从未间断过。
那一刻，表姐嚎啕大哭，她这才明白，在这个世界上，无条件对她好的，只有自己的父母，而自己竟然沉浸在痛苦中不自知。
从此之后，表姐就像是换了一个人，准确地说，真的是换了一个人，负面情绪、一脸阴霾从她身上一扫而空，一个充满自信的女性出现在我们面前。
她开始将大量的精力投入到工作中去，因为她明白，自己的父母日渐老去，往后还要依靠她，没有一定的物质基础，如何去谈论孝顺。
经过几年的奋斗之后，表姐事业小成，不仅将父母接到了更大的房子里，还能每年带着他们旅游散心，每次见到他们一家人，都会感受到幸福感扑面。
期间，我和表姐有过多次沟通，对于她离婚之后，是如何解决心理需求十分的好奇，细聊之下，表姐的方法，让我对她更加的佩服。
首先，她的生活十分自律
每周，她会在一、三、五这三天，安排上不低于三个小时的健身房锻炼时间，各种什么撸铁、腹肌锻炼轮番来，尽情的在健身房挥洒着汗水？
这样的结果，是表姐的身材越来越好，加上本身也没有生过孩子，身材不走形，再有这么规律的锻炼，让表姐浑身上下，散发着一股成熟、健康的女性之美。
健身回来后，她就会在当天安排四五个小时的学习时间，除了学习和自己职业有关的各类知识外，她还涉足文学创作，虽说没有什么大作，但也算是一种兴趣爱好？
除此之外，她在每个周二、周四的晚上，还会参加各类培训班，比如英语、日语等外语，以及舞蹈、乐器等，总之就是内外兼修。
到了周末，给自己留一天放松休息的时间，窝在床上，追追剧，看看书，逗逗家里的宠物，或者做卫生，反正就是让大脑放空。
剩余的一天，就带着父母，在城市的近郊，去转一转，或者是带父母去吃一些她认为比较好吃的菜肴，走亲访友。
这样满满的节奏，就构成了表姐的一周，并且，基本上很少有大的变化，尤其是在她健身和学习进步这两方方面，几乎是雷打不动，自律的程度，让我都觉得惭愧。
其次，正视内心的痛苦
再满的节奏，也有空闲下来的时候，人一旦闲下来，脑子里就容易胡思乱想，尤其爱回忆过去，这是人的本性。
对于这一点，表姐也是深有体会，最开始的时候，她不敢去想她曾经的感情，每一次回忆，对她来说都是一种撕裂般的痛苦，于是，她就可以回避，不去想这些东西。
发展到后来，她连在没有离婚前，两个人一起去过的地方都不敢再去，生怕到了那里，触碰到自己内心深处的伤疤，让自己陷入痛苦。
正如大禹治水一样，单纯的堵，是解决不了问题的，要想从根源上去解决，只能是合理地进行疏导。
明白这个道理之后，表姐就逐渐地不再刻意回避曾经发生的过的事情，而是去正视她，更多时候，她还能从这一场失败的婚姻中，找到自己的不足之处，以及失败的原因，讲给我们这些弟弟妹妹们去听。
我打出来这几行字的时候，也就花费了几分钟，但实际上，表姐从回避到正视，再到坦然面对，期间所花费的时间是很长的，最重要的是，她在面对这些的时候，所付出的勇气，也是巨大的。
用她的一句话总结就是，太阳每天都会照常升起，不会因为某个人开心或不开心而改变，生活也要继续，个人的忧伤悲观，对这个世界毫无意义，甚至没有人愿意停下来问一问你怎么了？
既如此，干嘛不抛弃痛苦，坦然面对，然后好好的活着呢？毕竟，曾经带给你痛苦的那个人，正在好好的活着，你如果再颓废下去，只能让那个人，认为他做得没错。
所以，正视痛苦，再去理解痛苦，就会发现，也不过如此。
最后，就是期待明天
表姐有句十分经典的话，叫做单身后的心理需要大于身体需要。
这并不是说身体需要不重要，相反，它十分重要，但如果只是单纯的去解决身体方面，而忽视心理需要的话，所换来的，还是空虚。
因此，在表姐离婚后，虽然不乏有人追求，但对于另一半的选择，她就更加的慎重，物质只是很小的一方面，更多的是，两个人的三观一致，说白了，就是能聊得来。
看似容易，实际上并不简单，这个世界上每天与我们擦肩而过的人数不胜数，但与自己契合的，真的并不多。
但这就选择放弃，不再期待爱情了吗？不，不但要期待，还要比任何时候都更为期待，只不过，不再像年轻的时候，那样盲目和冲动而已。
对于未来，表姐依然是十分憧憬，她所想象中的那个以后，是夫妻恩爱，琴瑟和鸣，是夕阳下，相互依偎的两个背影。
虽说遥远，但终归是个念想，人之所以活着，其实就是心怀希望。
写到最后：
这个世界上，有很多如表姐这样遭遇的人，年轻时少不经事，走进了一段错误的婚姻，最终造成了劳燕分飞，但我想说的是，单身的生活并不可怕，无论你是男士还是女性，都不要沉浸痛苦中无法自拔，要正视，并重视自己的心理需要，不要刻意回避，选择一种适合自己的，并且健康的方式生活，你就会发现，世界依旧很精彩，最后，心怀希望，才能更好的迎接美好的明天，你说呢？
