什么时候跑步好:晚上9点运动是死亡运动[朗读]

下午2点到7点的时候适合跑步因为那段时间是人体兴奋的状态有人说早上跑不好其实早上跑步是不好的刚睡醒有些器官没有完全进入状态还有晚上的时候植物做呼吸作用早上的空气就不好了。