孕期什么时候吃钙片:孕期吃钙片的最佳时间[朗读]

一般来说平时不缺钙的不要乱补.一般到怀孕5、6个月时,有的孕妇会出现腿抽筋等缺钙现象,3个月易崴脚,就有可能是腿抽筋导致.整个孕期钙的需要量不断增加,若孕妇没有注意补充足量的钙,会出现抽筋、酸痛、浮肿等,严重者出现难产、骨盆畸形、骨质软化症等,严重影响孕妇的健康.牛奶是孕妇补钙最常用的方式.选择与牛奶一样味道的乳钙,则是最好的选择,推荐益补钙,是乳钙,牛奶味,口感更好。