孕期什么时候吃钙片:孕期吃钙片的最佳时间[朗读]

病情分析:怀孕七个月可以吃钙片意见建议:孕妃盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素d等,对胎儿有害无益.营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育.一般在怀孕七个月以后胎儿逐渐增长,需要的钙量增加,孕妇容易出现缺钙症状,这个时期就可以开始补钙.朱淑芹—山东省民族医院妇产科医师。

从五个月的时候就要补钙了,至于品种要选孕妇专用的.5个月以前要每天喝奶制品或者豆浆之类的饮品,来补充.5个月前如果有抽筋现象,而且比较频繁也要及时补钙。

孕妇什么时候开始补钙具体要看每位孕妇自身的营养情况如何,如果日常饮食比较少吃含钙高食物的孕妇可以在孕早期(1-3月)的时候开始补钙,而如果日常饮食有经常吃含钙丰富的食物的话,就建议可以在孕中期开始补钙,一直到哺乳期结束.如果是孕早期这段时间补钙最好是通过食物补钙,多吃一些钙含量丰富的食物比如:牛奶、豆浆、奶制品、豆制品、鱼、虾皮等.而到了孕中晚期还有哺乳期这个阶段孕妇对钙的需求量大,如果只是单纯的依靠食物补钙可能还不够,可以额外的补充一些添加有维生素d的孕妇专用钙片,维生素d能帮助钙更好吸收,像千林柠檬酸钙,采用易吸收的柠檬酸钙,并添加维生素d帮助孕妇更好的吸收钙,是一款专门针对孕妇乳母群体补钙的钙片？

我是五个月腿开始抽筋的,那时才开始吃的。

这要看你处于孕期哪个阶段,如果你是孕早期的话建议补钙还是要食补为主就好,孕早期一般情况下不提倡孕妇吃钙片补钙.到了孕中晚期或者产后哺乳期阶段就要食补之。