维生素应该什么时候吃:多种维生素每天吃好吗[朗读]

维生素饭后服用好,空腹容易刺激胃维生素分脂溶性(维生素a、维生素d、维生素e、维生素k等)和水溶性(维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素c等)两大类.如空腹时服用,会被迅速吸收入血,在未被人体组织利用前就从尿中排出.若饭后服用,因为肠道内充满食糜,则有利于维生素与之结合,并能获得充分吸收,尤其是脂溶性维生素,更能发挥其治疗效果。