维e和维c什么时候吃好:维c和维e什么时间吃[朗读]

问:怎样搭配服用vc、来益ve更适合呢?建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒vc,中饭或晚饭后服用1粒来益ve,因为vc是水溶性维生素,间隔3-4小时重复补充,吸收效果会更好,而来益ve是脂溶性的,不需要像vc那样重复补充。