不建议女生经常敷补水面膜，因为一贴一片补水面膜对皮肤伤害比较大。会对肌肤施压，导致痘痘，粉刺等问题频发，不仅如此，还会诱发皮肤敏感，降低皮肤耐受度等问题。
一天一张补水面膜会让皮肤变好吗？
如果经常敷面膜，会让皮肤在一个不断工作负荷的状态，长期以往就会让皮肤变得越来越敏感，脆弱，甚至可能会让女生的肌肤角质层变得越来越薄，特别是对一些肌肤状态不好的女生来说，皮肤更是受不了一点点刺激，不然就会出现红肿瘙痒等等一些不好的情况，这样特别容易降低皮肤的抵抗力，所以女生在敷面膜的时候一定要控制好频率，对于皮肤的护理要潜移默化。
每天用补水面膜皮肤会变好，尤其是对于干性的皮肤，把水分补足后，能够令肌肤充满光泽度，而且还能恢复弹性。一般是不建议天天敷补水面膜的，因为这样会导致皮肤长时间处于潮湿的环境中，容易滋生细菌，而且可能会打乱皮肤自有的调节能力，使皮肤薄弱。
每天用补水面膜皮肤可能会变好，尤其是对于干性的皮肤，把水分补足后，能够令肌肤充满光泽度，而且还能恢复弹性。
如果是肌肤上出现了斑点，而经常用补水面膜，可能会促进斑点的淡化。如果对于斑点的部位效果不是太明显，可以到大型的医美机构通过冷冻的方式去斑。
一天一张补水面膜会不会让皮肤变好是根据自己的肤质的。比如痘肤或者敏感肌。频繁过度水合，反而造万义皮肤毛孔涨大，加速毛囊发炎，让肌肤屏障受损。角质层一般含水量在10%至20%间。皮肤外层含水量高了反而不好。一周2至3次穿插使用面膜最好。
一天一片补水面膜好吗
补水面膜是不能够天天敷的，补水面膜中除了有补水的成分，还有其他的营养，天天敷会使皮肤的营养过剩，更易使皮肤出现问题，这些物质吸收不了会堵塞毛孔，使皮肤变粗糙，因此应该一周敷两到三次补水面膜。
补水面膜用后可以洗脸，也可以不洗脸，补水面膜的主要功效是补水保湿，不会掺加过多的营养物质。
如何正确的敷面膜
第一步，先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。
第二步，洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。
第三步，敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。
第四步，敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。
解决睡眠问题可能需要几个月甚至几年的时间。然而，在帮助您获得更好的睡眠方面，薰衣草是一种快速解决方案。
100% 纯天然的薰衣草油价格实惠且效果显着，而且由于它是一种天然产品，您不会在第二天早上出现头晕、胃部不适或头痛等任何副作用。
但这还不是全部……大量研究也证明薰衣草油是治疗压力和焦虑的有效药物。
当然，与使用强效药物相比，使用薰衣草油入睡是一种更温和的放松睡眠方式，后者通常会让人上瘾并带来许多副作用。
你怎么能使用薰衣草油来缓解失眠等睡眠问题呢？具体的使用方法包括：
1.涂在脸上
有很多方法可以使用薰衣草油，然而，使用薰衣草油的最佳方法之一是将它放在你可以闻到它的地方，例如在你的太阳穴或额头上。
薰衣草油在皮肤上也非常自然，不会引起刺激。
2.薰衣草油作为扩散剂
最初用于芳香疗法，越来越多的人已经认识到使用薰衣草油作为扩散器的许多好处。
无论您购买薰衣草插入式扩散器还是购买可以容纳小茶蜡烛的扩散器，在睡前大约一小时在卧室扩散这种香味，都应该让您进入轻松的睡眠。
3.在枕头上倒几滴
将几滴薰衣草油倒在枕头上是大多数人使用薰衣草油帮助他们入睡的方式，但是，为避免弄脏床单和床上用品，您可以将滴剂滴在放在枕头上的手帕或面巾上。
或者，您可以使用我们的薰衣草室内喷雾或我们的薰衣草睡眠枕头，里面装满了我们大量芬芳的干薰衣草。把它放在你的头下，或者放在它旁边会很有帮助。
100% 纯天然的薰衣草油价格实惠且效果显着，而且由于它是一种天然产品，您不会在第二天早上出现头晕、胃部不适或头痛等任何副作用。
但这还不是全部……大量研究也证明薰衣草油是治疗压力和焦虑的有效药物。
当然，与使用强效药物相比，使用薰衣草油入睡是一种更温和的放松睡眠方式，后者通常会让人上瘾并带来许多副作用。
你怎么能使用薰衣草油来缓解失眠等睡眠问题呢？具体的使用方法包括：
1.涂在脸上
有很多方法可以使用薰衣草油，然而，使用薰衣草油的最佳方法之一是将它放在你可以闻到它的地方，例如在你的太阳穴或额头上。
薰衣草油在皮肤上也非常自然，不会引起刺激。
2.薰衣草油作为扩散剂
最初用于芳香疗法，越来越多的人已经认识到使用薰衣草油作为扩散器的许多好处。
无论您购买薰衣草插入式扩散器还是购买可以容纳小茶蜡烛的扩散器，在睡前大约一小时在卧室扩散这种香味，都应该让您进入轻松的睡眠。
3.在枕头上倒几滴
将几滴薰衣草油倒在枕头上是大多数人使用薰衣草油帮助他们入睡的方式，但是，为避免弄脏床单和床上用品，您可以将滴剂滴在放在枕头上的手帕或面巾上。
或者，您可以使用我们的薰衣草室内喷雾或我们的薰衣草睡眠枕头，里面装满了我们大量芬芳的干薰衣草。把它放在你的头下，或者放在它旁边会很有帮助。
他们的环境中的某些东西让蜜蜂变得焦躁不安，他们没有再忍受一天，而是决定离开。...反复响亮的噪音、难闻的气味、过多的养蜂人干扰、臭鼬等捕食者或小型蜂巢甲虫等寄生虫都可能导致您的蜜蜂离开。
蜜蜂知道它们会死吗？
蜜蜂不太可能提前知道蜇一些敌人是致命的。虽然蜜蜂可能不知道它会在刺痛后死亡，但它愿意战斗至死。工蜂的奇怪之处在于，它们与姐妹的关系比与孩子的关系更密切。
蜜蜂离开蜂巢多长时间？
他们离开需要多长时间？这很难回答，因为它取决于天气条件以及侦察蜂何时找到合适的巢穴来定居。通常，蜂群只会在一个地方停留几个小时或一天，但有些蜂群可能会停留数天。
你怎么知道蜜蜂快死了？
如果你的蜜蜂不湿、不冷或没有明显受伤，它可能有一些你看不到的问题。它可能有疾病、寄生虫或一些你无法察觉的伤害。同样，蜜蜂可能只是老死了。年龄的迹象包括衣衫褴褛的翅膀和脱发，使她看起来特别有光泽和黑色。
是什么导致蜜蜂放弃蜂巢？
潜逃是指蜜蜂完全放弃蜂巢。所有或几乎所有的蜜蜂都与蜂王一起离开蜂巢。它们可能会留下无法飞翔的幼蜂、未孵化的蜂群和花粉。...蜜蜂潜逃的原因有很多，最常见的原因是：缺乏草料、蚂蚁入侵或螨虫负荷过重。
蜜蜂知道它们会死吗？
蜜蜂不太可能提前知道蜇一些敌人是致命的。虽然蜜蜂可能不知道它会在刺痛后死亡，但它愿意战斗至死。工蜂的奇怪之处在于，它们与姐妹的关系比与孩子的关系更密切。
蜜蜂离开蜂巢多长时间？
他们离开需要多长时间？这很难回答，因为它取决于天气条件以及侦察蜂何时找到合适的巢穴来定居。通常，蜂群只会在一个地方停留几个小时或一天，但有些蜂群可能会停留数天。
你怎么知道蜜蜂快死了？
如果你的蜜蜂不湿、不冷或没有明显受伤，它可能有一些你看不到的问题。它可能有疾病、寄生虫或一些你无法察觉的伤害。同样，蜜蜂可能只是老死了。年龄的迹象包括衣衫褴褛的翅膀和脱发，使她看起来特别有光泽和黑色。
是什么导致蜜蜂放弃蜂巢？
潜逃是指蜜蜂完全放弃蜂巢。所有或几乎所有的蜜蜂都与蜂王一起离开蜂巢。它们可能会留下无法飞翔的幼蜂、未孵化的蜂群和花粉。...蜜蜂潜逃的原因有很多，最常见的原因是：缺乏草料、蚂蚁入侵或螨虫负荷过重。
精油调配规则与注意事项很多，最常规的基础油和单方精油调配比例如下：
基础油和单方精油调配比例
精油与基础油之稀释比例速算:
＊成人精油比例为2.5% - 3%，
所以在30ml基础油中，精油为15-20滴。
100ml 基础油中，精油滴数为50 ~ 60 滴。
以 2.5% 在100ml中为例:
1 滴精油大约为0.05 ml 毫升。
100ml × 2.5% (0.025) = 2.5ml
2.5ml / 0.05ml (1滴)=50 滴。
＊儿童/ 孕妇/ 老年人–精油比例为1% 所以在30ml基础油中，精油为5 ~ 7滴。
在调配前，请准备下列工具 -
1.准备调配精油所需之单方精油。
2.每瓶精油准备一只滴管。
3.面纸– 将精油滴在上面试闻味道。
4.暗色空瓶，视调制毫升数10ml or 30ml 100ml… 决定瓶子大小。
5.基础油- 如果想要加入的话。
6.试闻杯– 先将精油滴在杯中混合试闻。
7.一小罐咖啡豆，清鼻子气味，以免前面精油味道残留，影响到闻下一瓶精油时的判断力。
8.自黏标签– 在每支滴管贴上精油名称，并在成品瓶身贴上调配日期。
9.准备一本笔记本把你独特的精油配方纪录下来。
在欧美许多国家，aromatherapy 芳香疗法的应用是非常广泛而普遍的，人们借由它改善生活品质，提升身心健康。
如果能够抱持着谨慎的态度去学习正确的使用方法，相信对于我们的身、 心、灵各方面都会产生意想不到的效果。
另一方面，假如使用精油的时机或方法错误，也会有潜在的危害。
精油调配注意事项
下列为一些精油使用注意事项：
＊ 精油拥有100% 的纯度，必须加以稀释才能适用于皮肤，只有薰衣草和茶树精油才可直接用到皮肤上，但也不要多于2 滴。
＊ 一些柑橘类精油如柠檬和佛手柑，使用后请避免皮肤接受日光的照射，因紫外线会造成精油颜色在皮肤上过度曝光，而使皮肤变黄。
＊ 避免碰触到眼睛及眼部周围，如不小心沾到，请马上用大量清水冲洗，之后滴数滴甜杏仁油以稀释残留在眼睛内的精油。
＊ 不可内服
＊ 避免长时间大量使用同一种精油( 超过三个月)，有极少的可能性会因此导致皮肤对精油产生过敏症状。
＊ 当使用精油后有头昏眼花、 恶心、 头痛、 血糖不均衡状态、 易怒、 兴奋的征兆产生时，极有可能是精油使用剂量过重，请保持房间通风良好。
＊ 请记得'更多' 未必是'更好' 的剂量，有时反而会造成危险，产生反效果。
＊ 使用精油按摩或相关芳疗之后可稍微休息一下并且喝大量的水以利排毒。
＊ 请置于孩童接触不到之处。
＊ 孕妇及三岁以下的孩童在使用精油前请先咨询专业人士。
＊ 70 岁以上的使用者，使用剂量请减半。
＊ 气喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。
在开始调制你的复方精油前，请先了解下列事项 -
◆ 请先确认所要调制的精油属性和你的情绪需求，然后依此选择要使用那些单方精油。
◆ 接下来就是测试。在调制过程，要先了解精油的调性，它分为快板、中板和慢板，是以精油挥发的速度来决定。
例如檀香香味挥发较慢，便定义为慢板﹔反之薰衣草挥发性高，便把它定义为快板。
◆ 快板味道挥发性较快，所以会是第一个会被闻到的气味，大概会保留30分钟或更少，调制时大概加入5-20% 即可。
◆ 中板可视为主要平衡精油彼此的气味，调制50-80% 的量，通常即可持续3个小时。
◆ 慢板通常气味会比较浓郁、 黏腻，只需大概5-20% 的量，它能减缓味道的发散，让味道持续。
精油调配方法举例
基础油和单方精油调配比例
精油与基础油之稀释比例速算:
＊成人精油比例为2.5% - 3%，
所以在30ml基础油中，精油为15-20滴。
100ml 基础油中，精油滴数为50 ~ 60 滴。
以 2.5% 在100ml中为例:
1 滴精油大约为0.05 ml 毫升。
100ml × 2.5% (0.025) = 2.5ml
2.5ml / 0.05ml (1滴)=50 滴。
＊儿童/ 孕妇/ 老年人–精油比例为1% 所以在30ml基础油中，精油为5 ~ 7滴。
在调配前，请准备下列工具 -
1.准备调配精油所需之单方精油。
2.每瓶精油准备一只滴管。
3.面纸– 将精油滴在上面试闻味道。
4.暗色空瓶，视调制毫升数10ml or 30ml 100ml… 决定瓶子大小。
5.基础油- 如果想要加入的话。
6.试闻杯– 先将精油滴在杯中混合试闻。
7.一小罐咖啡豆，清鼻子气味，以免前面精油味道残留，影响到闻下一瓶精油时的判断力。
8.自黏标签– 在每支滴管贴上精油名称，并在成品瓶身贴上调配日期。
9.准备一本笔记本把你独特的精油配方纪录下来。
在欧美许多国家，aromatherapy 芳香疗法的应用是非常广泛而普遍的，人们借由它改善生活品质，提升身心健康。
如果能够抱持着谨慎的态度去学习正确的使用方法，相信对于我们的身、 心、灵各方面都会产生意想不到的效果。
另一方面，假如使用精油的时机或方法错误，也会有潜在的危害。
精油调配注意事项
下列为一些精油使用注意事项：
＊ 精油拥有100% 的纯度，必须加以稀释才能适用于皮肤，只有薰衣草和茶树精油才可直接用到皮肤上，但也不要多于2 滴。
＊ 一些柑橘类精油如柠檬和佛手柑，使用后请避免皮肤接受日光的照射，因紫外线会造成精油颜色在皮肤上过度曝光，而使皮肤变黄。
＊ 避免碰触到眼睛及眼部周围，如不小心沾到，请马上用大量清水冲洗，之后滴数滴甜杏仁油以稀释残留在眼睛内的精油。
＊ 不可内服
＊ 避免长时间大量使用同一种精油( 超过三个月)，有极少的可能性会因此导致皮肤对精油产生过敏症状。
＊ 当使用精油后有头昏眼花、 恶心、 头痛、 血糖不均衡状态、 易怒、 兴奋的征兆产生时，极有可能是精油使用剂量过重，请保持房间通风良好。
＊ 请记得'更多' 未必是'更好' 的剂量，有时反而会造成危险，产生反效果。
＊ 使用精油按摩或相关芳疗之后可稍微休息一下并且喝大量的水以利排毒。
＊ 请置于孩童接触不到之处。
＊ 孕妇及三岁以下的孩童在使用精油前请先咨询专业人士。
＊ 70 岁以上的使用者，使用剂量请减半。
＊ 气喘病患者最好避免使用蒸汽吸入法，以免发病。
在开始调制你的复方精油前，请先了解下列事项 -
◆ 请先确认所要调制的精油属性和你的情绪需求，然后依此选择要使用那些单方精油。
◆ 接下来就是测试。在调制过程，要先了解精油的调性，它分为快板、中板和慢板，是以精油挥发的速度来决定。
例如檀香香味挥发较慢，便定义为慢板﹔反之薰衣草挥发性高，便把它定义为快板。
◆ 快板味道挥发性较快，所以会是第一个会被闻到的气味，大概会保留30分钟或更少，调制时大概加入5-20% 即可。
◆ 中板可视为主要平衡精油彼此的气味，调制50-80% 的量，通常即可持续3个小时。
◆ 慢板通常气味会比较浓郁、 黏腻，只需大概5-20% 的量，它能减缓味道的发散，让味道持续。
精油调配方法举例
穗甘松精油的功效与作用很多，一直以来，穗甘松做为提振心情以及促进放松之用。穗甘松也能维持清洁、健康的肌肤，加入保养品中使用能使肌肤更柔嫩、平滑。因具有木质香气，穗甘松亦常用于香水或按摩油中。
什么是穗甘松精油
几个世纪以来，甘松一直被用于宗教、美容和健康目的。
虽然可能不如薰衣草和乳香等其他油出名，但甘松精油是一种历史悠久的药用工具，被吹捧为具有抗炎和抗菌特性。
有着泥土和麝香的香味，甘松精油也是一种非常珍贵的香水。
虽然你可能会喜欢甘松的香味或它在宗教仪式中的用途，但还需要更多的信息来确定这种草药是否具有替代疗法医生建议的所谓的医疗益处。在这里，我们涵盖了到目前为止所知的关于甘松的内容。
穗甘松精油的功效与作用
激励身心并给予好心情。
帮助放松与安抚情绪的香气，可帮助入睡。
帮助安定心灵和沉静思绪。
净化及滋润肌肤，使肌肤更柔嫩、平滑。
穗甘松是缬草科的开花植物，原产于喜马拉雅山亚高山和高山地区的高海拔地区。穗甘松精油是从植物的根中蒸馏出来的蒸汽，几个世纪以来一直受到重视，传统上被用来膏抹高荣誉的人，在印度的阿育吠陀健康实践中也是如此。历史上，穗甘松精油被用来提升情绪和促进放松。甘松精油促进清洁，健康的皮肤。如今，甘松油因其木质、发霉的气味而被普遍用于香水和按摩油中。
穗甘松精油的用途
将一至两滴穗甘松精油涂抹在脖子后面或太阳穴上。
通过将甘松精油与丁香、柏树、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、没药、野橙、玫瑰和香根草相结合，创造个性化的香味。
结合保湿面霜，软化和光滑皮肤。
在你最喜欢的洗面奶或抗衰老产品中加入一到两滴，以促进健康、容光焕发的皮肤。
使用方法
甘松精油最出名的可能是它的香味，使它成为芳香疗法和吸入疗法的理想选择。下面是它的医药用途和更多的细分。
用香料按摩
用香料按摩是使用精油的气味来帮助改善你的精神和身体健康的过程。
使用扩散器是体验芳香疗法好处的最简单方法之一。这种装置使用冷蒸汽来帮助将精油，如甘松油，分散到空气中。精油也可以是:
直接从瓶中吸入
与水混合并喷洒在织物上。
用于敷布
按摩时使用
甘松油按摩
甘松油也可以用来提高深层组织按摩。您可以要求您的按摩治疗师在身体的特定部位使用稀释的油，或者在整个疗程中使用稀释的油，以获得芳香的体验。
沐浴油
甘松油也可以用于奢华的芳香浴。
使用时，在一汤匙的载体油中加入几滴甘松，然后加入温热的流动洗澡水中。您可以根据需要添加更多。
你可能想在浴缸的底部放一个垫子，以防在油上滑倒。
一定不要直接在皮肤上涂抹未稀释的甘草油。
外用甘松油
虽然需要更多的证据，但甘松油有时用于局部疾病，如炎症和感染。
你千万不要在没有稀释的情况下直接将精油涂在你的皮肤上——你可以通过每汤匙混合几滴精油来做到这一点载体油。
表演皮肤过敏试验一至两天后，在较大面积的皮肤上使用甘松。为此，将稀释的油涂抹在皮肤不太明显的部分，然后等待一天，看看是否会出现任何刺激。
副作用禁忌
可能导致肌肤敏感，请放置在儿童无法拿取处。怀孕、哺乳或接受治疗者，请先咨询医师后再使用。避免接触眼睛、耳内和敏感部位。
甘松精油随处可见，这意味着你不需要处方。但是，还是有一些你要注意的事项。
仅局部使用甘松作为芳香剂，或用于芳香疗法。你千万不要用嘴吃甘松油，也不要把它涂在眼睛附近。
过敏反应是可能的。如果你因使用甘松精油而过敏，停止使用。症状加重就去看医生。
首先适当稀释油，可以更普遍地降低皮肤刺激的风险。
如果你正在怀孕或哺乳，在使用甘草油之前请咨询医生。不要给孩子吃它或任何其他精油。
什么是穗甘松精油
几个世纪以来，甘松一直被用于宗教、美容和健康目的。
虽然可能不如薰衣草和乳香等其他油出名，但甘松精油是一种历史悠久的药用工具，被吹捧为具有抗炎和抗菌特性。
有着泥土和麝香的香味，甘松精油也是一种非常珍贵的香水。
虽然你可能会喜欢甘松的香味或它在宗教仪式中的用途，但还需要更多的信息来确定这种草药是否具有替代疗法医生建议的所谓的医疗益处。在这里，我们涵盖了到目前为止所知的关于甘松的内容。
穗甘松精油的功效与作用
激励身心并给予好心情。
帮助放松与安抚情绪的香气，可帮助入睡。
帮助安定心灵和沉静思绪。
净化及滋润肌肤，使肌肤更柔嫩、平滑。
穗甘松是缬草科的开花植物，原产于喜马拉雅山亚高山和高山地区的高海拔地区。穗甘松精油是从植物的根中蒸馏出来的蒸汽，几个世纪以来一直受到重视，传统上被用来膏抹高荣誉的人，在印度的阿育吠陀健康实践中也是如此。历史上，穗甘松精油被用来提升情绪和促进放松。甘松精油促进清洁，健康的皮肤。如今，甘松油因其木质、发霉的气味而被普遍用于香水和按摩油中。
穗甘松精油的用途
将一至两滴穗甘松精油涂抹在脖子后面或太阳穴上。
通过将甘松精油与丁香、柏树、乳香、天竺葵、杜松、薰衣草、没药、野橙、玫瑰和香根草相结合，创造个性化的香味。
结合保湿面霜，软化和光滑皮肤。
在你最喜欢的洗面奶或抗衰老产品中加入一到两滴，以促进健康、容光焕发的皮肤。
使用方法
甘松精油最出名的可能是它的香味，使它成为芳香疗法和吸入疗法的理想选择。下面是它的医药用途和更多的细分。
用香料按摩
用香料按摩是使用精油的气味来帮助改善你的精神和身体健康的过程。
使用扩散器是体验芳香疗法好处的最简单方法之一。这种装置使用冷蒸汽来帮助将精油，如甘松油，分散到空气中。精油也可以是:
直接从瓶中吸入
与水混合并喷洒在织物上。
用于敷布
按摩时使用
甘松油按摩
甘松油也可以用来提高深层组织按摩。您可以要求您的按摩治疗师在身体的特定部位使用稀释的油，或者在整个疗程中使用稀释的油，以获得芳香的体验。
沐浴油
甘松油也可以用于奢华的芳香浴。
使用时，在一汤匙的载体油中加入几滴甘松，然后加入温热的流动洗澡水中。您可以根据需要添加更多。
你可能想在浴缸的底部放一个垫子，以防在油上滑倒。
一定不要直接在皮肤上涂抹未稀释的甘草油。
外用甘松油
虽然需要更多的证据，但甘松油有时用于局部疾病，如炎症和感染。
你千万不要在没有稀释的情况下直接将精油涂在你的皮肤上——你可以通过每汤匙混合几滴精油来做到这一点载体油。
表演皮肤过敏试验一至两天后，在较大面积的皮肤上使用甘松。为此，将稀释的油涂抹在皮肤不太明显的部分，然后等待一天，看看是否会出现任何刺激。
副作用禁忌
可能导致肌肤敏感，请放置在儿童无法拿取处。怀孕、哺乳或接受治疗者，请先咨询医师后再使用。避免接触眼睛、耳内和敏感部位。
甘松精油随处可见，这意味着你不需要处方。但是，还是有一些你要注意的事项。
仅局部使用甘松作为芳香剂，或用于芳香疗法。你千万不要用嘴吃甘松油，也不要把它涂在眼睛附近。
过敏反应是可能的。如果你因使用甘松精油而过敏，停止使用。症状加重就去看医生。
首先适当稀释油，可以更普遍地降低皮肤刺激的风险。
如果你正在怀孕或哺乳，在使用甘草油之前请咨询医生。不要给孩子吃它或任何其他精油。
