早晨出现浓痰和块状痰或许与多种要素有关，如呼吸系统感染、环境要素、吸烟等。
呼吸系统感染
包括细菌感染和病毒感染等，是造成早晨出现浓痰和块状痰的经常出现要素。
环境要素
吸入空气中的有害物质（如二氧化硫、氮氧化物等）可抚慰呼吸道发生炎症反响，从而造成分泌物参与，出现浓痰和块状痰。
吸烟
吸烟可造成气道黏膜受损，参与呼吸道感染的风险，同时还会造成分泌物参与，出现浓痰和块状痰。
其他要素
如支气管扩张、慢性阻塞性肺病等疾病，也或许造成早晨出现浓痰和块状痰。
假设早晨出现浓痰和块状痰的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。

感冒之后能否能启动能量训练取决于团体的安康状况和感冒的严重水平。
假设感冒症状较轻，可以启动轻度的能量训练，但应该防止猛烈运动和高强度训练，以免减轻身体担负。同时，应该留意保暖，多喝水，保证充足的休息。
假设感冒症状较严重，出现发烧、猛烈咳嗽等症状，应该暂停能量训练，以免减轻病情。在感冒时期，应该留意休息，多喝水，防止过度劳累。
综述，感冒之后能否能启动能量训练应该依据团体状况而定，假设感冒症状较轻，可以启动轻度的能量训练，但假设症状严重，应该暂停训练，待身体康复后再逐渐恢复训练。

眼圈发黑且容易疲倦或许与多种要素有关，包括过度疲劳、睡眠缺乏、肝肾疾病、内分泌失调等。
过度疲劳
长时期的任务、学习或体力休息或许造成身体过度疲劳，惹起眼圈发黑、容易疲倦等症状。
睡眠缺乏
常年熬夜或失眠会造成睡眠缺乏，身体无法失掉充沛的休息和恢复，从而出现眼圈发黑、容易疲倦等症状。
肝肾疾病
肝肾性能异常或许造成色素代谢异常和水钠潴留，从而惹起眼圈发黑、容易疲倦等症状。
内分泌失调
内分泌失调或许造成色素冷静、疲劳感参与等疑问，从而惹起眼圈发黑、容易疲倦等症状。
假设出现眼圈发黑且容易疲倦的状况，建议坚持充足的睡眠，防止过度疲劳，适当启动休息和调整。如症状继续减轻，建议及时就医，以明白详细要素并启动相应治疗。

感冒发烧时能否可以启动搓澡，取决于团体的温馨度和安康状况。
假设感冒发烧时觉得身体温馨，可以启动适当的搓澡，但要求留意保暖，防止着凉。洗澡可以协助肃清皮肤外表的污垢和细菌，促进血液循环，缓解疲劳和不适感。
但是，假设感冒发烧时觉得身体虚弱，或许存在头晕、乏力等症状，建议暂时不要搓澡。此时身体的免疫力较低，容易遭到冰冷或感染的风险，减轻感冒症状。
另外，假设感冒发烧时伴有皮疹、皮肤破损等状况，也不建议搓澡，以免减轻皮肤损伤和感染。
综述，感冒发烧时能否可以搓澡要求依据团体的温馨度和安康状况来选择。假设觉得身体不适，建议暂时不要搓澡，以免减轻症状。同时，感冒发烧时要求留意休息，多喝水，坚持室内空气流通，促进身体康复。

3 级慢性阻塞性肺病是无法完全治愈的，但可以经过规范治疗控制症状，增加急性发作的次数，提高生活质量。
慢性阻塞性肺病是一种经常出现的、可以预防和治疗的疾病，以继续呼吸症状和气流受限为特征，通常是由于清楚暴露于有害气体或颗粒惹起的。虽然不能完全治愈，但经过药物治疗、康复训练、家庭氧疗等措施，可以协助患者缓解症状，增加急性发作的次数，提高生活质量。
另外，患者还要求留意日常生活控制，如戒烟、增加有害气体和颗粒的吸入、增强营养、适当运动等，这些措施有助于控制病情，延缓疾病进度。
综述，3 级慢性阻塞性肺病虽然不能完全治愈，但经过规范治疗和日常生活控制，可以控制病情，提高生活质量。