什么时候艾灸最好:一天中艾灸的最佳时间[朗读]

‎一年中四季都适合艾灸,‎夏天是一年最补阳的时候,‎这个时候艾灸,‎对预防冬天的疾病‎很有功‎效.‎而一天中,‎一般白天为宜,‎而且避免阴雨天,‎因为艾灸是正阳,‎最补阳的.‎如果白天都需要上班或者打理家务,‎没时间去做艾灸,‎可以‎试试‎艾修堂的小筒灸,‎不大,‎带着上班艾灸很方便,‎而且烟不大,‎不怕打扰同事,‎而且操作也很简单。

其实关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间.什么时间都可以灸.饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸.从节气上来讲,艾灸注重节气灸,因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间,这时艾灸会起到事半功倍的效果,中医养生讲冬病夏至,意思就是冬天得的病要追溯到夏天,是夏天落下的病,要从夏天开始调理.冬至是一年中“一阳升”的时候,最适合做艾灸来补充阳气.从季节上来讲,冬季是人体寒气最重的时候,也是人体阳气最弱的一个季节,此时若不注意调养,会因阳气不足而引发很多病症,因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要.【来自艾灸百科网】？

艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定.比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点。

古人很早就开始用艾灸保健养生了,并对都有了解.比如,自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛,人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来强壮元阳.关元穴又名丹。

一天中午11-13点的时候艾灸最好,最晚不宜超过午后.午时是人精神气最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳.这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候,能够互补,通过艾灸达到最佳的效果。