什么时候艾灸最好:一天中艾灸的最佳时间[朗读]

艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾。

根据症状,选择时间,必须说子午灸,半夜11点灸。

首先说一下,艾灸这个其实是需要持之以恒的,每天一次这是最低的频率了.一天中上午11-13点的时候艾灸最好,时间越往后作用越差.是因为艾灸讲究的是顺应自然规律,一天当中,上午最旺,而后逐渐减退,建议在午时前后艾灸作用最佳.另外夏季三伏天是艾灸功效最好的时节,可以养阳,强身健体,有效的逼出体内寒气!除了去医院疗养院可以做艾灸,三伏天在家也可以做,艾修堂的蕲艾小筒灸一撕即灸也能见效。

上午8点到12点,养生要遵循大自然发展规律,上午是阳气升发之时,到中午12点最旺,而后逐渐减退.上午没有时间也可以在其它时间进行施灸;如果一定要在晚上灸的话,那就不要灸肚脐以下穴位.五*五*陈*艾*艾*条通过多年实践与观察艾灸的时间在一年当中没有绝对性,有的认为夏天艾灸最好,艾灸养生讲冬病夏治,而有的又认为冬至是一年中一阳升的时候,最适合做艾灸来补充阳气.平时艾灸保健可以选择以下穴位:大椎、命门、肾俞、中脘,神阙,气海,关元,足三里、三阴交;艾灸贵在坚持!久火为灸,灸不是一朝一夕的疗法——有时更像煲汤,火候和时间缺一不可。

一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸.一般来说,日中是一天中适合艾灸的时间.艾灸可选择用萱儿世灸,随用随贴,无名火,且方便携带.但是,有些人白天由于工作没有时间,在下班后才有时间,那么在晚上艾灸可以吗?通常来说,对于因阳不足引起的失眠,太晚不宜艾灸,艾灸的阳热之气容易造成些类人群夜晚阳不入阴而引起失眠.但因气血不够的人群此时灸又会有助睡眠。