银耳什么时候吃好:银耳晚上吃好吗[朗读]

夏季和秋季其实任何人春季,秋季,夏季,冬季都适合吃银耳,夏季加枸杞冰糖,滋阴,降火.其它季节就加红枣,补血,养气.银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效银耳富含维生素d,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

1什么时候喝最好:春天的白天银耳汤的功效是清肺,润肺,所以春天喝最好,浓稠的银耳汤富含胶质,晚上应该避免喝,过多的胶质会影响血液在血管的流动.2怎么煮:银耳用清水水泡发半天(淘米水最好,淘米水的微粒能带出银耳中的杂质),泡好后将银耳撕成小朵,加适量水和莲子百合同炖,汁水收浓后出锅？

您好,很高兴能帮助您夏天人体阳气浮于体表,内脏反而空虚,脾胃也如此,因此夏而羹剂的特点是水分比较多,容易饱腹,实质的量却不多,因此这个时候喝银耳汤是。

早上喝和晚上喝营养差不多.银耳性平,味甘、淡、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺.长期服用可以润肤,祛斑,而且还能给皮肤细胞提供充足的养分,防止皮肤老化,有很好的预防粉刺和消除痘印的功效.银耳汤用料主料白银耳100g、冰糖150g辅料水500g、红枣50g、枸杞10g做法1.首先泡发银耳,差不多泡20分钟,在放入枣子和枸杞;2.在小火煮20分钟,加入冰糖;3.熬成粘稠的感觉,就可以了。