什么时候艾灸:艾灸的最佳时间和禁忌[朗读]

一般认为,过积过饱都是不宜艾灸的.过饥的情况下艾灸,容易造成晕灸,灸了之后反而不舒服,晕乎乎的,不熟悉情况的客户还以为把他灸坏了.有一次一个刚来的客户灸后说头晕不舒服,我说你是不是饿了,后来她吃了一点东西,不晕了.这种情况比较常用,大家要注意.在我的灸馆,饭后至少半个小时才可以艾灸,除非有紧急情况,偶一为之饭后马上施灸.有客户饭后马上过来了,一般我会让他等够半个小时或者就让他在楼下走走,消化消化食物,等到半个小时再进行艾灸。

一天中中午11-13点的时候艾灸最好,最晚不宜超过午后.午时是人精神气最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳.这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候,能够互补,通过艾灸达到最佳的效果.艾灸讲究的是顺应自然规律,一天当中,中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,太晚进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠.建议在午时前后艾灸效果最佳.夏季是最适合艾灸的季节.因为夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论.艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气,而夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者互补,温补的作用更强.所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸.一般来说,日中是一天中适合艾灸的时间.艾灸可选择用萱儿世灸,随用随贴,无名火,且方便携带.但是,有些人白天由于工作没有时间,在下班后才有时间,那么在晚上艾灸可以吗?通常来说,对于因阳不足引起的失眠,太晚不宜艾灸,艾灸的阳热之气容易造成些类人群夜晚阳不入阴而引起失眠.但因气血不够的人群此时灸又会有助睡眠。

您好,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定.比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11-1点做。

上午8点到12点,养生要遵循大自然发展规律,上午是阳气升发之时,到中午12点最旺,而后逐渐减退.上午没有时间也可以在其它时间进行施灸;如果一定要在晚上灸的话,那就不要灸肚脐以下穴位.五*五*陈*艾*艾*条通过多年实践与观察艾灸的时间在一年当中没有绝对性,有的认为夏天艾灸最好,艾灸养生讲冬病夏治,而有的又认为冬至是一年中一阳升的时候,最适合做艾灸来补充阳气.平时艾灸保健可以选择以下穴位:大椎、命门、肾俞、中脘,神阙,气海,关元,足三里、三阴交;艾灸贵在坚持!久火为灸,灸不是一朝一夕的疗法——有时更像煲汤,火候和时间缺一不可。