什么时候艾灸:艾灸的最佳时间和禁忌[朗读]

一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以选择在上午时段进行艾灸.一般来说,日中是一天中适合艾灸的时间.艾灸可选择用萱儿世灸,随用随贴,无名火,且方便携带.但是,有些人白天由于工作没有时间,在下班后才有时间,那么在晚上艾灸可以吗?通常来说,对于因阳不足引起的失眠,太晚不宜艾灸,艾灸的阳热之气容易造成些类人群夜晚阳不入阴而引起失眠.但因气血不够的人群此时灸又会有助睡眠。