什么时候艾灸:艾灸的最佳时间和禁忌[朗读]

一天中中午11-13点的时候艾灸最好,最晚不宜超过午后.午时是人精神气最旺盛的时候,也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳.这段时间人体的阳气与自然的阳气最旺的时候,能够互补,通过艾灸达到最佳的效果.艾灸讲究的是顺应自然规律,一天当中,中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,太晚进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠.建议在午时前后艾灸效果最佳.夏季是最适合艾灸的季节.因为夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论.艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气,而夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者互补,温补的作用更强.所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。