什么时候艾灸:艾灸的最佳时间和禁忌[朗读]

艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾。

古人很早就开始用艾灸保健养生了,并对都有了解.比如,自冬至之日自然界的阳气开始复苏充盛,人体可顺从自然界的阳升之气,借助关元灸来强壮元阳.关元穴又名丹。

根据症状,选择时间,必须说子午灸,半夜11点灸。

‎一年中四季都适合艾灸,‎夏天是一年最补阳的时候,‎这个时候艾灸,‎对预防冬天的疾病‎很有功‎效.‎而一天中,‎一般白天为宜,‎而且避免阴雨天,‎因为艾灸是正阳,‎最补阳的.‎如果白天都需要上班或者打理家务,‎没时间去做艾灸,‎可以‎试试‎艾修堂的小筒灸,‎不大,‎带着上班艾灸很方便,‎而且烟不大,‎不怕打扰同事,‎而且操作也很简单。

首先说一下,艾灸这个其实是需要持之以恒的,每天一次这是最低的频率了.一天中上午11-13点的时候艾灸最好,时间越往后作用越差.是因为艾灸讲究的是顺应自然规律,一天当中,上午最旺,而后逐渐减退,建议在午时前后艾灸作用最佳.另外夏季三伏天是艾灸功效最好的时节,可以养阳,强身健体,有效的逼出体内寒气!除了去医院疗养院可以做艾灸,三伏天在家也可以做,艾修堂的蕲艾小筒灸一撕即灸也能见效。