绿茶什么时候喝好[朗读]

两餐之间.夏饮绿冬饮红,一年到头喝乌龙.从饮食卫生的角度而言,泡茶时茶叶应少什么时候不宜饮茶?临睡前、服药后、饭前饭后、酒后不宜饮茶.茶叶里含有一种叫？

喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时.吃饭前一小时之前.睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好.睡觉前饮用绿茶容易引起失眠.饮用绿茶切忌,饭前,饭后不饮茶.空腹不饮茶.存放时间过长的绿茶不饮用.不饮用热茶和浓茶.女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶.只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。

夏季喝比较好,绿茶性凉,夏天喝可以解暑.秋冬天建议喝普洱。

饭后一小时,睡前两小时喝茶好,可以帮助消化和补充水分.饭前和饭后不要喝茶,会冲淡胃液,不利于消化.睡前不要喝茶,会影响睡眠.除此以外的时间喝茶也可以。

饭后半小时以后.喝早了影响身体对铁的吸收。