绿茶什么时候喝好[朗读]

饭后一小时,睡前两小时喝茶好,可以帮助消化和补充水分.饭前和饭后不要喝茶,会冲淡胃液,不利于消化.睡前不要喝茶,会影响睡眠.除此以外的时间喝茶也可以。