绿茶什么时候喝好[朗读]

喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时.吃饭前一小时之前.睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好.睡觉前饮用绿茶容易引起失眠.饮用绿茶切忌,饭前,饭后不饮茶.空腹不饮茶.存放时间过长的绿茶不饮用.不饮用热茶和浓茶.女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶.只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。