香蕉在什么时候吃最好:一天吃几根香蕉最好[朗读]

吃水果的正确时间是饭前1个小时和饭后2个小时左右(除了柿子等不宜在饭前吃的水就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”.香蕉:含有大量的镁元素,若空。

你好,很乐意为你解答.吃香蕉正确的时间应该在饭后三十至六十分钟之间,这时候吃有益排便,也可以美容养颜,一般在下午四点的时候有时候会有些饥饿感的时候,吃香蕉可以补充能量,晚餐还不会暴饮暴食有助于减肥,早晨十点左右吃也是很好的时机。

香蕉什么时候吃最好1、香蕉不能在什么时候吃空腹的时候吃香蕉对胃不好,因为胃肠内几乎没有食物可供消化,如果一定要吃香蕉,肯定会加快肠胃的运动,促进血液？

上火的时候。

大多水果的最佳食用时间是饭前1小时和饭后2个小时左右,首先,水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收.其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食约1/10.先吃低热量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入.第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低代其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响.含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。