21金维他什么时候吃:吃21金维他的最佳时间[朗读]

都一样,那东西我吃就没感觉什么.我别的朋友推荐持善存.我觉得都差不多.反正1天2次就行了.不管啥时候吃都行？

最好是午饭后一粒和晚饭后一粒.因为21金维他里面含有va,ve等脂溶性维生素在饭后服用容易被人体吸收利用.另一个原因是人体在午饭后既白天消耗的能量要大一些此时补充要好些的。

维生素要和饭一起吃.在进食的中途吃效果最好.因为维生素要伴随食物才能被更好的吸收.长期吃没有问题,但是注意的是不要过量,因为维生素过量服用也有副作用.比如维生素c吃多了会导致便秘的。

你好,21金维他主要是补充维生素,一般每天早上口服吸收应该最佳另外就是建议多吃蔬菜和水果补充维生素,药物一般不适合长期使用,祝你健康。

副作用应该是没有,不过纯粹是浪费钱,维生素能卖那个价,完全是商业炒作出来的.我建议你平时只要多吃些蔬菜和水果就完全可以补充每天所需的维生素啦。