豆浆和西葫芦可以一起吃,豆浆主要是符号磷脂,对人类的大脑有好处,西葫芦普通的蔬菜,主要是补充维生素等物质,两者并不冲突,可以一起吃,推荐吃法如下:
1、西葫芦丝鸡蛋饼,食材西葫芦,鸡蛋,面粉,豆浆,生抽,食盐,食用油,先将西葫芦刮皮,清洗干净,切丝装大碗里。
2、加入两个鸡蛋,加入少量的面粉,再加入豆浆,半勺食盐,少量的生抽。
3、筷子搅拌均匀成可流动的面糊备用。
4、锅中刷入一层食用油,用勺子挖一勺面糊放入锅中填满,煎至一面上色后,再翻面,煎至另外一面上色之后,就可以出锅了。
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喝绿豆浆可以和西葫芦一起吃吗[朗读]
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