一天什么时候吃苹果最好:苹果最佳食用时间表[朗读]

苹果,古称柰,又叫滔婆,酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一.功效:苹果是心血管的保护神、心脏病患者的健康水果,因为它不含饱和脂肪、胆固醇和钠。

上午10点,下午3--4点一般是饭前一到两小时饭后两小时吃最佳。

苹果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃是铜＂比喻三个时间吃苹果的效果,所以早饭后吃是最好的,热量相当于一杯咖啡的,有助于提神,效果也比和咖啡好.不需要用洗洁精洗,那是洗碗的诶,维生素都洗掉了,就用水冲洗,不放心就用水泡个十分钟,水不会吸维生素,还可以洗掉上面人工加的农药色素。

最佳食用时间:中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收.晚餐后吃水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以。

苹果是一种很好的水果,一天当中什么时候吃苹果效果最好呢?水果讲究的是新鲜,新鲜的苹果里面的维生素等营养才丰富,而且从市场上买来的苹果都是浇过农药的？