dha每天什么时候吃:dha几点吃最佳时间[朗读]

我怀孕6个月开始吃美赞臣的dha到孩子3个月,然后表姐从香港给带的法国原装进口的卡士兰dha,每天一粒,味道很腥,但是经过检测不含重金属,就这点放心.我都先给挤在嘴里,然后塞上奶瓶(我是母乳瓶喂),打算先给孩子吃到一岁半,然后再说.有专家建议条件好吃到6岁,那样的话,光dha都得花2万大洋,现在养个孩子真是不容易.不过很多人都夸我孩子眼睛亮,估计跟dha有关吧。

怀孕一到七个月,是胎儿的脑细胞分裂期,前三个月叶酸一定吃够.七月到十月是脑细胞成熟期七个月后再吃dha.鲔鱼、秋刀鱼、鲭鱼、鲑鱼等含丰富dha的。

最好饭后5分钟吃,早饭、中饭或者晚饭饭后都可以.一般来说,鱼油类dha制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳.因为在这个阶段是胎儿大。

dha一天内的补充时间没有特定的规定,由于dha人体不能自身合成的,要靠外界的补充,且在胃酸中易被分解,所以随餐服用最好.一般在早晨喂奶或吃饭后服用即可0-6岁是小孩大脑发育的关键期,dha可以促进大脑和视网膜发育,提高宝宝的智力.孕期初始就可以补充dha,整个孕期,哺乳期都可以吃的,孩子加辅食后也可直接给孩子服用,修正的藻油dha有的孩子都用过6年多了,孩子真的大脑聪明视力佳,学习棒极了。

dha是一种脂肪酸,胆汁中的消化酶有利于dha的吸收.餐后,胆汁分泌增多,因此,餐后补充dha,更有利于营养的消化和吸收.这是体恒健dha专家给我说的,所以我也是按照他们的方法吃的,确实不错。