刮痧板怎么用瘦腿:刮痧瘦腿的正确方向[朗读]

刮痧板刮腿是能瘦腿的,但是一定要掌握刮痧瘦腿的正确方法:1.首先清洗双腿.2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟.3.将适量精油滴到掌心,双手将精油搓到发热.4.将发热的手掌紧贴腿部,均匀涂抹大小腿.5.用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉.6.用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪.7.用“捏”的方法按压腿外侧的经脉.8.用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉.9.顺着胆经,从上至下的刮大腿外侧30次.10.从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧如果不想刮痧减肥瘦腿的话,那就每天吃颗塑纤果,小小的一颗就可以抵得上跑步三小时的热量呢,还能减肥瘦腿不反弹呢？

第一种:肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动,爱吃肉,肌肉线条明显,腿用力,按压腿(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)工具:刮痧油、刮痧板准备先在腿上。

大腿偏右侧和内侧,膝盖后方,膝盖右侧下方,每处都要刮100次以上,坚持才有效。

牛角刮痧板是民间传统最好的刮痧器'具,所用的材质有水牛角、黄牛角、牦牛角、绵羊角等,各具作用.其中以水牛角刮痧板使用最为广泛.水牛角味辛、咸、寒.辛可发散行气、活血润养;咸能软坚润下;寒能清热解毒;具有发散、行气,清热、凉血、解毒,以及活血、化瘀的作用。

刮痧瘦腿的方法:备好腿部刮痧减肥需要的工具,如能起润滑的油(橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液)、泗滨砭石标准刮痧板等.具体操作如下方向。