刮痧板怎么用瘦腿:刮痧瘦腿的正确方向[朗读]

刮痧板刮腿是能瘦腿的,但是一定要掌握刮痧瘦腿的正确方法:1.首先清洗双腿.2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟.3.将适量精油滴到掌心,双手将精油搓到发热.4.将发热的手掌紧贴腿部,均匀涂抹大小腿.5.用“拍”的方法来紧实腿上松弛的赘肉.6.用“抓”的方法按摩大腿根处厚重的脂肪.7.用“捏”的方法按压腿外侧的经脉.8.用“捶”的方法来松弛小腿紧绷的肌肉.9.顺着胆经,从上至下的刮大腿外侧30次.10.从上至下的方法刮大腿、小腿的内侧如果不想刮痧减肥瘦腿的话,那就每天吃颗塑纤果,小小的一颗就可以抵得上跑步三小时的热量呢,还能减肥瘦腿不反弹呢？