柠檬什么时候喝最好:柠檬晚上喝还是白天喝好[朗读]

其实,这个问题不用太纠结,不同时间喝柠檬水有不同的功效,其中还是注意一些事项,才好.每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用。

*好处*:但不宜空腹喝哟!!众所周知,柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般到时候变成全口蛀牙,可得不偿失.柠檬水属酸性,不宜多喝。

报纸上说早上最好喝白开水凉的热的都有可以因为好像最新研究证明早上起床的时候肠道喝白开水能清洁肠道,喝掺有物质的水不仅不会有益还可能起到反效果(盐水也是).所以早上最好不要喝柠檬水了.晚上喝吧还有一个资深的美容师告诉我,柠檬水不能美白,只能对美白起到辅助作用,因为能清洁肠道什么的吧？

柠檬一般情况都是拿来泡水喝的,每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水有利于便秘.柠檬不易放太多,太酸容易刺激胃.最好加点蜂蜜,美容养颜.早上饭前15-20分钟喝。

我都是在早上空腹喝一杯.可以适当加些蜂蜜.有通肠的作用.可以一天喝3杯.早中晚各一杯.饭前喝可以减少食欲.饭后1小时左右喝最好.帮助消化.不过柠檬属于感光水果的.所以喝完后避免阳光的照射.否则容易长黑斑的。