柠檬什么时候喝最好:柠檬晚上喝还是白天喝好[朗读]

我都是在早上空腹喝一杯.可以适当加些蜂蜜.有通肠的作用.可以一天喝3杯.早中晚各一杯.饭前喝可以减少食欲.饭后1小时左右喝最好.帮助消化.不过柠檬属于感光水果的.所以喝完后避免阳光的照射.否则容易长黑斑的。