孕妇什么时候吃苹果最好:孕妇吃苹果的最佳时间[朗读]

餐后一个小时吃最好,这个就不分时间段了,注意不能空腹吃,会产生胃酸。

孕妇吃水果的最佳时间是早餐后1小时左右,此外,晚上9点后尽量不要吃水果,因为此段时间后活动较少,吃了东西不容易消化,馋嘴的孕妇可要忍住哦。

不一定非得吃苹果,只要是营养丰富的水果就行,橙子,梨子,奇异果都很多维c的,都适合吃,龙眼就要少吃点,当季的水果是可以多吃的。

什么时间都行秋梨——清热降压柑橘——维生素的宝藏..苹果——益智防哮喘..孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量.孕妇不宜吃的水果桂圆尽管桂圆营养丰？

饭前一小时,饭后两小时,每天少吃点就行。