叶酸每天什么时候吃:叶酸片一天吃几粒[朗读]

一般孕前三个月到怀孕后三个月,这六个月都要服用叶酸的.我是选择在中午吃的,每天一粒就好了。

补充小剂量叶酸的最佳时间是在怀孕前3个月开始到怀孕后的头三个月,一般待孕妇女每天服用一片(0.4毫克),如果您是生育神经管缺陷儿的高危人群,应在怀孕前向医生咨询,在医生指导下,每天服用4毫克叶酸.叶酸是一种水溶性b族维生素,人体不能合成,只能从天然食物,叶酸强化食品或叶酸的维生素制剂中摄取,但天然食物中的叶酸在烹调时易被破坏,人们很难从一般的食物中摄取到足够的叶酸。

固定一餐的饭后半小时服用就行了,叶酸是水溶性维生素,多喝水都比较好吸收的不过注意不要误服5毫克的叶酸片,这个是用来治疗巨幼红细胞性贫血的,误服会影响锌的吸收孕妇专用的是0.4毫克的斯利安叶酸片。

应在饭后吃.应严格控制每日的服用量,不可使用市售大剂量“叶酸片”(每片含叶酸5毫克),以避免对孕妇和胎儿产生不良作用.叶酸片的主要作用:1、预防胎儿神。

为什么要吃2片啊?叶酸安全量是0.4mg,只有那些有生过神经管畸形和叶酸严重缺乏的人才要服用0.8mg.只要每天按时服用就好了,千万不要漏了.虽然我偶尔会忘了吃？