孕妇在什么时候喝牛奶最好:孕妇喝纯奶的最佳时间[朗读]

喝酸奶养肠胃,每天睡觉前喝一杯.喝牛奶的话要买纯牛奶,营养比较丰富。

牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,是一种容易被消化吸收的天然食物.掌握正确的食用时间,更有利于健康.1、牛奶有四个饮用的“最佳时间”第一、。

早上和晚上,因为早上喝牛奶营养比较容易吸收.晚上喝牛能对微量元素特别是钙元素的吸收比较有利.所以建议早晚一杯牛奶(最好是需要冷藏的鲜奶,因为鲜奶益生菌比较丰富,)。

早晚各一杯.早上饭后.晚上睡前。

喝经过消毒后的鲜奶最好.怀孕是母体的一个特殊生理调整过程,一个微小的受精卵,在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿.在整个孕期,母体约需要贮存钙50。