孕妇在什么时候喝牛奶最好:孕妇喝纯奶的最佳时间[朗读]

早上和晚上,因为早上喝牛奶营养比较容易吸收.晚上喝牛能对微量元素特别是钙元素的吸收比较有利.所以建议早晚一杯牛奶(最好是需要冷藏的鲜奶,因为鲜奶益生菌比较丰富,)。