过于紧张时呼吸困难，应该如何处理[朗读]

过于紧张时呼吸困难，关键是由于紧张造成交感神经兴奋，惹起呼吸急促、气短、呼吸困难等症状。可以经过调整心情、改善呼吸方式、药物治疗等方法启动处置。
调整心情
紧张时，可以经过听轻音乐、肌肉清闲法、深呼吸等方式来缓解紧张心情，从而减轻呼吸困难的症状。
改善呼吸方式
紧张时，可以经过调整呼吸方式来缓解症状。建议渐渐吸气，让空气充溢肺部，然后缓慢呼气，重复几次，以缓解呼吸困难的症状。
药物治疗
假设呼吸困难症状严重，可以在医生的指点下经常使用药物启动治疗，如沙丁胺醇、特布他林等支气管扩张剂，以缓解呼吸困难的症状。
要求留意的是，过于紧张时呼吸困难还或许是其他要素惹起，如支气管哮喘、心血管疾病等。假设呼吸困难症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。