小孩眼痛应该吃哪些食物可以缓解[朗读]

小孩眼痛通常并不能经过吃食物缓解，但可以经过多吃对眼睛有益的食物，来协助保养眼睛安康。
小孩眼痛的经常出现要素包括眼部疲劳、干涩、感染、过敏、受伤等，虽然食物并不能直接缓解这些要素惹起的眼痛，但小孩可以经过多吃富含维生素和矿物质的食物来协助保养眼睛安康。
对眼睛有益的食物包括富含维生素 a 的食物，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜、芒果等；富含维生素 c 的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等；富含维生素 e 的食物，如杏仁、花生、菠菜等；富含锌的食物，如瘦肉、海鲜、坚果等。
要求留意的是，食物并不能替代专业的医疗治疗，假设小孩继续出现眼痛，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。