手机使用一小时导致视力下降有何解决方法[朗读]

经常使用手机一小时后出现视力降低的状况，可以采取以下几种处置方法：
休息
让眼睛失掉充沛的休息和清闲，可以缓解视力降低的状况。可以闭上眼睛，悄然按摩眼部周围的肌肉，或许启动一些简易的眼部运动。
调整手机屏幕
调整手机屏幕的亮度和对比度，使其更适宜自己的眼睛。可以在手机设置中找到相关选项。
经常使用防蓝光眼镜
防蓝光眼镜可以过滤掉手机屏幕收回的部分蓝光，减轻对眼睛的抚慰。
增加经常使用手机的时期
尽量增加经常使用手机的时期，特别是在早晨或光线较暗的环境下。
启动眼部审核
假设视力降低的状况继续存在或减轻，建议及时启动眼部审核，以确定能否存在其他眼部疑问。
要求留意的是，视力降低的要素或许有多种，如远视、远视、散光等，建议及时就医，以确定详细要素并采取相应的治疗措施。