患有病毒性肺炎的成人该吃哪些食物可以助于自愈[朗读]

病毒性肺炎患者的自愈很大水平上依赖于自身免疫系统的作用，合理的饮食可以提供身体所需的营养，有助于增强免疫力，促进疾病康复。病毒性肺炎患者应留意补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时坚持饮食平淡易消化。详细建议如下：
摄入足够的蛋白质
蛋白质是构成免疫系统的关键成分。建议选择瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。
多吃新颖蔬菜和水果
新颖蔬菜水果富含维生素和矿物质，特别是维生素 c、胡萝卜素、锌、硒等，这些营养素关于免疫系统的正常运作至关关键。建议每天至少吃 5 克新颖蔬菜和水果，尤其是柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花、菠菜等富含维生素 c 的食物。
保证充足的水分摄入
多喝水可以协助维持身体正常代谢和免疫性能。
饮食平淡易消化
病毒性肺炎患者经常会出现咳嗽、发热等症状，或许影响食欲。因此，饮食应平淡易消化，防止平淡、辛辣和抚慰性食物，以减轻消化系统担负。可以选择米粥、面条、鸡蛋羹、肉末、鱼肉等易消化的食物。
要求留意的是，饮食调理只是疾病康复的一部分，不能替代药物治疗。患者应在医生的指点下启动规范治疗，并依据病情和身体状况调整饮食和生活方式。