小腿髓内钉两个月后应如何进行锻炼[朗读]

小腿髓内钉两个月后，可以逐渐启动一些负重锻炼和关节活动度的锻炼，但详细的锻炼方案要求依据团体状况而定。
不负重状况下的肌肉力气锻炼：在手术后的早期阶段，应该防止负重，以免影响骨折愈合。在这个阶段，可以在床上启动一些肌肉力气锻炼，如直腿抬高、脚踝泵等。
逐渐参与负重
两个月后，假设骨折愈合良好，可以逐渐参与负重。可以先从部分负重末尾，如经常使用拐杖或助行器，然后逐渐参与负重的重量和时期。
关节活动度锻炼
在手术后的早期阶段，可以启动一些主动关节活动度锻炼，如在康复治疗师的协助下启动关节屈伸、旋转等活动。两个月后，可以逐渐参与主动关节活动度锻炼，如主动屈伸、旋转等活动。
平衡和本体觉得锻炼
骨折愈合后，可以逐渐启动平衡和本体觉得锻炼，如单脚站立、平衡板等。
要求留意的是，锻炼应该在医生的指点下启动，防止过度锻炼或不适当的锻炼造成不良结果。同时，锻炼环节中要留意维护受伤部位，防止再次受伤。