运动后黑眼圈加重如何处理[朗读]

运动后黑眼圈减轻或许是由于血液循环不畅、疲劳、睡眠缺乏等要素造成的，可以经过热敷、坚持充足的睡眠、调整运动量等方式改善。
热敷
经常使用温毛巾或蒸汽眼罩热敷眼部，有助于促进血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻黑眼圈。
坚持充足的睡眠
运动后要求给身体充沛的休息时期，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和眼部疲劳的缓解。
调整运动量
假设黑眼圈减轻是由于运动量过大或运动过度疲劳造成的，可以适当调整运动量和运动强度，防止过度疲劳。
另外，防止过度疲劳、防止长时期盯着电脑或手机屏幕、防止熬夜等良好的生活习气也有助于减轻黑眼圈。
假设黑眼圈减轻的状况继续存在，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。