每天吸烟几支才能不影响健康[朗读]

吸烟有害安康，无论每天吸烟多少支，都会参与患病和死亡的风险。
烟草制品自身及熄灭时发生的烟雾中含有 7 多种化学物质，包括尼古丁、一氧化碳及焦油。这些物质可参与肿瘤、动脉粥样硬化等多种疾病的风险，同时也会参与患 2 型糖尿病、脑中风、冠心病、慢性阻塞性肺病等疾病的风险。
吸烟量越大、吸烟年限越长、末尾吸烟年龄越小，患上述疾病的风险就越高。
因此，不吸烟或尽早戒烟关于坚持身体安康至关关键。