踝关节韧带断裂手术后何时可以开始下地锻炼[朗读]

踝关节韧带断裂手术后末尾下地锻炼的时期因人而异，取决于多种要素，如手术方式、康复方案、患者的年龄和全体安康状况等。普通状况下，手术后要求经常使用支具或石膏固定 6 周左右，然后逐渐末尾康复锻炼。
术后 周：术后
周内关键启动踝关节的抬高训练和脚趾的屈伸活动，以促进血液循环，增加肿胀，防止肌肉萎缩。
术后 ~6 周：术后
~6 周内要求经常使用支具或石膏固定踝关节，使其坚持中立位。在此时期可以启动腿部肌肉的等长收缩练习，同时在医生指点下启动直腿抬高、髋关节屈伸等训练，以坚持关节活动度，防止肌肉萎缩。
术后 6 周~3 个月
术后 6 周后可以撤除石膏或支具，逐渐启动踝关节的屈伸、内翻和外翻等主动运动，同时参与平衡训练和步态训练，以增强踝关节的稳如泰山性和性能。
术后 3~6 个月：术后
3~6 个月可以逐渐恢复日常活动，但仍需留意维护踝关节，防止猛烈运动和再次受伤。
要求留意的是，康复训练应在医生指点下启动，防止过度活动造成再次损伤。同时，在康复环节中，如出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时就医。